Тревога и страх, как с ними бороться.
Тревога представляет собой расплывчатый, длительный и смутный страх по поводу будущих событий. Она возникает в ситуациях, когда еще нет (а может быть и не будет!) реальной опасности для человека, но он ждет ее, причем пока не представляет, как с ней справится.
Страх выработался в процессе эволюции как компонент инстинкта самосохранения. Для того чтобы выжить, животные должны не только находить поддержку своего существования, но и избегать различных опасных ситуаций и воздействий (огня, возможности утонуть, падения, ядов, хищников). Страх присутствовал в нашей жизни на протяжении тысячелетий. Наши предки боялись грома и молнии, боялись диких животных и друг друга (Энциклопедия НЛП в Интернете). На самом же деле каждый из нас с самого рождения боится всего лишь двух вещей: падения и громких звуков. Остальные страхи мы придумали сами. У очень эмоциональных людей, которые упорно не хотят расставаться со своими переживаниями, развиваются фобии - это сильно выраженный упорный навязчивый страх, необратимо обостряющийся в определенных ситуациях, и не поддающийся полному логическому объяснению. Временами страх парализует сущность человека и не дает повысить самооценку. Так же практически все люди привыкли во всех бедах винить кого-нибудь, но только не себя. Но на самом деле никто не властен над нашим умом и мыслями. Внутри нас есть ответы на все вопросы и решения всех возникающих проблем. Просто надо уметь слушать и слышать себя. Чаще всего все страхи приходят во взрослую жизнь из подросткового возраста. Поэтому чтобы избавиться от детских страхов, преследующих нас и во взрослой жизни, необходимо взглянуть этим переживаниям в «лицо», проанализировать их и понять. Это позволит каждому из нас увидеть, что любое беспокойство имеет свои пределы. После анализа тревоги/страха беспомощность и уязвимость в той или иной ситуации ослабеет, а со временем исчезнет. Зато уверенность и самооценка будут выше прежнего. Если же тревожные эмоции все еще мучают Вас, но есть огромное желание уйти от них навсегда, то хватит зацикливаться на себе и своих проблемах. Скажите себе: «Нет! Я больше не зацикливаюсь на себе!» Вокруг Вас есть множество людей так же со своими проблемами и радостями. Есть множество интереснейших занятий, которым Вы могли бы посвятить себя. |
Ответ: Тревога и страх, как с ними бороться.
начала читать текст сначала...думаю .ну не просто же так кто-то постанул)))) где то же подвох!)))
И ВОТ ОНА!!! реклама))))) |
С приступами тревоги можно справиться только работая над собой. Можно смотреть успокаивающее кино и помогать еще себе растительными успокаивающими!
|
Цитата:
|
Ответ: Тревога и страх, как с ними бороться.
Как избавиться от страха и тревоги – вопрос, волнующий многих, кто ощущает на себе влияние всевозможных фобий и тревожных состояний психики, связанных с ними. У современных людей много страхов. Кто-то боится летать на самолете, кто-то думает что его преследуют, кто-то боится финансовых трудностей. В зависимости от природы страха и тревоги, психологи выбирают способы, техники и методы психотерапии, помогающие перебороть страхи и избавиться от тревоги.
|
Ответ: Тревога и страх, как с ними бороться.
В идеале нужен хороший психолог.И при сильных проявлениях без транквилизаторов не обойтись
|
Ответ: Тревога и страх, как с ними бороться.
Как раз на прошлой неделе слушала вебинар Ирины Ефремовой на тему "Страхи" в ее группе в фейсбуке "Мой личный опыт счастья" - совершенно бесплатно получила полезную информацию, кстати - в записи тоже можно посмотреть -
|
Ответ: Тревога и страх, как с ними бороться.
[QUOTE=olgastep;472674]Как раз на прошлой неделе слушала вебинар Ирины Ефремовой на тему "Страхи" в ее группе в фейсбуке "Мой личный опыт счастья" - совершенно бесплатно получила полезную информацию, кстати - в записи тоже можно посмотреть -
А вы только Ирину Ефремову слушаете? или есть еще какие-то психологи которым доверяете? |
Ответ: Тревога и страх, как с ними бороться.
[QUOTE=Sergei81;473100]
Цитата:
|
Ответ: Тревога и страх, как с ними бороться.
Цитата:
А я считаю - главное чтоб рядом был тот самый человек, который тебя всегда успокоит и поддержит |
Ответ: Тревога и страх, как с ними бороться.
Как по мне, страхи человека полностью обусловлены подсознанием и всем, что в нём происходит. К примеру, боязнь желтого цвета может начаться в следствии секундного испуга, но будет мучить человека годами, если вовремя не продиагностировать фобию у специалиста и не начать лечить.
|
Ответ: Тревога и страх, как с ними бороться.
психологи в этом помогут)
|
Ответ: Тревога и страх, как с ними бороться.
Главное верить в себя и никогда не опускать руки! и все получится! ну и профессионалы могут помочь
|
Ответ: Тревога и страх, как с ними бороться.
[QUOTE=Sergei81;473100]
Цитата:
|
Ответ: Тревога и страх, как с ними бороться.
Как по мне, лучший способ избавиться от страхов, тревоги и стресса - мантры любви и нежности. Слушать онлайн по вечерам достаточно, уже через несколько дней вы почувствуете улучшения -
|
Текущее время: 05:36. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc. Перевод: zCarot