Показать сообщение отдельно
Старый 02.05.2015, 05:32   #1
evgeniyas
Местный
 
Аватар для evgeniyas
 
Регистрация: 22.04.2015
Сообщений: 76
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 5 раз(а) в 3 сообщениях
Настроение: Relaxed
Вес репутации: 165
evgeniyas на пути к лучшему
Стрелка Упражнения против плоскостопия для малышей

Разминаемся:

Вращаем стопами по часовой стрелке 10-15 раз, затем то же количество в противоположную сторону.

Поднимаемся на носочки и опускаемся, все делаем не спеша и без резких движений 5-10 раз. Немного походим на носочках.

Приступаем к упражнениям:



Ссаживаем удобно ребенка, и под ноги ему кладем мяч (скалка или бутылка, тоже подойдут). Ребенок поочередно катает мяч левой, затем правой ножкой.

Усаживаем ребенка на пол, на попу, даем ему карандаш и лист бумаги. Упражнения заключаются в следующем: ребенок зажатым между пальчиков ног, карандашом рисует различные фигуры - круг, квадрат, овал и т.п.

Для следующего упражнения нам потребуются салфетки или несколько небольших полотенец и груз (книги, камень, пластиковая бутылка с водой и т.п.). Ребенок сидит на полу, ножки согнуты в коленях. Суть упражнения заключается в том, чтобы пододвинуть салфетку с грузом к себе, не отрывая пяточек. http://www.womenscredo.ru/deti/deti-ot-0-do-3-let/
evgeniyas вне форума   Ответить с цитированием