Цитата:
Сообщение от homefit
Я являясь любителем некоторое время тренировался без спортпита, дошел до некоторого уровня в силовых показателях, потом решил добавить в рацион спортпит чтобы эти показатели увеличить
Не скажу что употребление спортпита (а именно протеиновой смеси, комплекса ВСАА и креатина) позволило значительно увеличить мои показатели, прирост был да, но не более чем прирост, в принципе почти такой же постепенный что и без спортпита
Это лишний раз подчеркивает факт того что можно оптимизировать собственный рацион, придерживаться некоторых правил при приеме пищи и количества употребляемых БЖУ, и результат определенно будет
|
полностью согласен
Мне очень сложно было набрать вес без спортивного питания. Но Протеин+креатин+аминки творят чудеса)
За 9 мес - 10-12 кг) Для меня это показатель)
Хорошие креатин я здесь покупаю