Еще есть маленький совет для дам, которые любят перекусить.
Вот чем вы обычно его делает ? Булочка?или пицца ?
Купите лучше снеки или хлебцы
http://veganprod.com/catalog/hlebtsy-i-sneki . Основной компонент состава хлебцов – это белок и растительный жир, которые медленно перевариваются в процессе пищеварения, а всасываемость в кровь происходит равномерно. Клетчатка, которая также присутствует в составе, обволакивает кишечник и не дает всасываться в его стенки другим потребляемым продуктам. Следовательно, калорий усваивается гораздо меньше, чем потребляется.