Показать сообщение отдельно
Старый 05.12.2017, 05:30   #13
homefit
Новичок
 
Аватар для homefit
 
Регистрация: 14.09.2017
Адрес: Чита, Россия
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 120
homefit на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Тренировки в домашних условиях

Цитата:
Сообщение от Валерий88 Посмотреть сообщение
Не подскажете как в сжатые сроки набрать мышечную массу?
Набор мышечной массы - один вопрос (в нем действительно лучше без спешки, иначе травм не избежать)
Поддержание мыш массы - второй вопрос

Нужно изменить образ жизни, стараться высыпаться, оптимально питаться, поменьше стрессовать (или смотреть на такие вещи подругому) - в общем целый комплекс работы над собой вырисовывается)

Это по крайней мере мой подход
__________________
vk.com/alex_homefit
homefit вне форума   Ответить с цитированием