Ответ: Бессонница
Спробуйте легкі фізичні навантаження перед сном. Прогулянка, йога, просто полежіть на спині з закритими очима. І обов'язково провітріть кімнату перед тим, як лягати спати.
А взагалі причина безсоння - часто надмір стресу та хвилювань.
|