я без тренажера поддерживаю фигуру, бегаю по утрам, это не только помогает справиться с потерей лишнего веса, но и дает заряд энергии на целый день. Завтракаю правильными и здоровыми продуктами, недавно решила разнообразить свой завтрак благодаря блогу о похудении, нашла много отличных рецептов