Привет! Если вы хотите добиться результата - то вам просто необходимо хорошее спортивное питание. Вы главное с тренером проконсультируйтесь и покупайте качественные добавки - на этом экономить нельзя, иначе только жалеть будете. Я вот здесь
https://bodymarket.ua/kreatin покупаю креатин и все остальные добавки - доволен на все 100. Кстати, именно по совету тренера я сюда и обратился.