Я бы вам посоветовала купить абонемент в ближайший фитнес центр. Вот этот, например, могу порекомендовать -
https://grand-prix.ua/. Хожу в него почти год и очень довольна. Атмосфера там очень уютная и располагающая к тренировкам, инструкторы все профессиональные и позитивные. В общем мне очень нравится. Вы там и вес без проблем скинете, и мышцы подкачаете.