Ответ: Менструальная чаша!
Как пользоваться менструальной чашей LadyCup
Как подготовиться к введению чаши
Прежде всего, помните о гигиене, прежде чем выполнять любые манипуляции с менструальной чашей, тщательно вымойте руки с мылом в горячей воде. Перед первым использованием необходимо стерилизовать Вашу LadyCup при помощи раствора специальных таблеток, которые можно купить в аптеке. Альтернативный вариант – кипячение LadyCup в течение 5-6 минут. Нужно проводить эту манипуляцию осторожно, чтобы не повредить силиконовые стенки чаши.
Прежде чем вводить чашу во время менструации, потренируйтесь в межменструальный период, отработанный навык избавить Вас от стресса и возможных проблем, связанны с неправильной установкой чаши.
Обязательно пользуйтесь лубрикантом на водной основе или просто намочите LadyCup в проточной воде.
Как вводить LadyCup
Удобно делать это в позе, в которой Вы обычно вводите тампон – сидя или стоя. Постарайтесь не сжимать мышцы влагалища и ЛК-мышцу, максимально расслабьте тазовое дно. Согните LadyCup по оси и пальцами осторожно введите его во влагалище. Вы не должны стараться разместить чашу как можно глубже, гораздо более важный момент - то, насколько раскроются стенки чаши, от этого зависит Ваша безопасность и гигиеничность использования LadyCup. В целом, чаша должна располагаться во влагалище несколько ниже, чем обычный гигиенический тампон.
В принципе, эта процедура не сложнее, чем введение или удаление тампона. Со временем Вы научитесь делать все очень быстро, а сама чаша не будет чувствоваться внутри.
Как извлечь LadyCup
Лучше всего делать это чуть присев, нужно немного напрячь мышцы влагалища, чтобы ручка LadyCup оказалась между пальцами, а сама чаша опустилась ниже. Осторожно выньте чашу, опустошите ее и промойте водой или удалите остатки менструальной крови салфеткой и чаша готова к применению.
Необходимо опустошать чашу каждые 2-5 часа в зависимости от интенсивности менструации.
|