Конечно же, питание должно поменяться, и очень желательно еще на этапе планирования. О том, что о тяжестях можно забыть, и говорить не стоит. Физические нагрузки тоже исключаем. Советую записаться в клуб Моя Семья на
. Вот это вообще то, что нужно для беременяшек. И настроение, и здоровье всегда будет хорошим. А для беременных это особенно важно.