[Valya.cookhar]

Я завидую!

Нет, ну конечно, не всем и не во всём. Но в целом я знакома с этим своим чувством. В последнее время эта зависть больше носит профессиональный налёт, но не исключает и личный.
Как-то я писала свой краткий вывод по этому поводу (он, конечно, не оригинальный): «Радость-это когда я хочу и могу, зависть-когда хочу, но не могу». Эта идея неполноценна, ибо сразу накладывает ограничения на завидующих.
Если копнуть глубже, то можно догадаться/заподозрить/предположить, что в зависти скрыт потенциал самого завидующего. То есть, как только я предполагаю мысль, что у кого-то что-то лучше, качественнее, быстрее, сильнее и т.д., я даю сигнал своему организму: ага, я тоже так не только хочу, но и могу. Но если быть честным с самим собой, то понятным становится, что не всё из перечисленного я могу в силу того, что я просто другой человек. А главное - не всё из этого я хочу, поскольку в заблуждение вводит такой закрепившийся шаблон из детства, именуемый «Нужно хотеть всё, что есть у соседа (подружки, знакомой)».
Тут вспоминается текст о балерине и стоптанных до крови ног в стремлении к идеалу. И я не о том, что это плохо-стремиться к совершенству в какой-то сфере, а о том, что путь того, кому ты завидуешь, как правило, тернист, тяжёл и вымучен самим же человеком. Но это -скрытые от глаз других и упускающиеся из виду моменты.


Так вот, значит, о чем это я?


✅ Завидовать-это нормально. Не хорошо и не плохо, а именно НОРМАЛЬНО. Это такое же чувство, которое нуждается в проживании.


✅ Завидовать-это не обесценивать. К слову, если ты завидуешь человеку, то нужно именно смелость признаться себе, что в чём-то он успешнее и может гораздо больше, а не «типичный мудак, который непонятно почему добился такого результата».


✅ Завидовать-это такое точечное, что ли, чувство. Если завидуешь, то важно для самого себя определять предмет зависти.
Это может быть какое-то качество человека, умения или способности, его возможности в работе, успех в профессиональной жизни и т.п. Если более конкретно, завидуем-то мы не всей той полноте жизни человека, а какому-то или каким-то его аспектам, но наше внутреннее расщепление и фрагментарность включают механизм глобализации и появляются мысли: «Ага, если он успешен здесь, значит, и в остальных вопросах тоже всё чётенько». Ан нет! Не идеален. Обычный человек со своими косяками и ошибками, но и со своими успехами.


Я знаю, что есть люди, которые мне завидуют и даже говорят, в чем. Также знаю, что многое из услышанного мне нелегко переварить и усвоить, принять и поверить, что так и есть. И также знаю о своих болючих точках, слабых местах и откровенно грубых ошибках. Но это ж не предмет зависти) и этого текста.


Радуйтесь и завидуйте! И другие чувства тоже подключайте!
Ничего не делает нас более витальными, чем проживание чувств!

Валентина Кухарь-психолог, гештальт-терапевт.