Ответ: Как быстро набрать массу?
Чтобы набрать массу:
1. правильное и ЧАСТОЕ питание, до 7 раз в день
2. силовые нагрузки на ВСЕ группы мышц, важно на ноги тоже нагрузки давать
3. спортивное питание поможет этот процесс ускорить technoportal.ua/sportivnoe-pitanie.html
удачи!
|