Так у всем кто хочет сесть на диету, или имеет проблему с ЖКТ (как я) нужно просто ограничить количество сьедаемого мяса. Вот так врачи и говорят: поменьше мяса, побольше зелени, овощей фруктов....и все блюда должны выходить из этого. Ищите новые рецепты итп....вот например неплохие лепешки с зеленью
https://youtu.be/B-kaBsITRu8. И вкусно и полезно.