Форум города Днепр (Днепропетровска)
Форум города Днепр

Вернуться   Форум города Днепр (Днепропетровска) > КУЛЬТУРА, ДОСУГ, РАЗВЛЕЧЕНИЯ > Спорт

Спорт Спортивная информация, виды спорта. Новости спорта

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 07.05.2018, 20:33   #1
bagan
Пользователь
 
Аватар для bagan
 
Регистрация: 04.10.2017
Сообщений: 65
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 33
bagan на пути к лучшему
По умолчанию Вопрос по бодибилдингу

Занимаюсь бодибилдингом почти три года и у меня были просто отличные результаты. Но вот последние два месяца прироста вообще никакого, а я хочу иметь еще более мощное тело. Кто давно занимается бодибилдингом, подскажите, как можно выйти из этого застоя?
bagan вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.05.2018, 21:12   #2
shooton
Пользователь
 
Аватар для shooton
 
Регистрация: 03.10.2017
Сообщений: 66
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 33
shooton на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Вопрос по бодибилдингу

У всех бывают моменты, когда застреваешь на каком-то весе и дальше попросту не идет и всё. Я впервые с этим столкнулся, когда брал 80 кг и тогда прошло где-то месяцев 7 пока я их взял. Просто нужно тренироваться больше и не сильно на этом зацикливаться.
shooton вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.05.2018, 21:55   #3
shalal
Местный
 
Аватар для shalal
 
Регистрация: 18.09.2017
Сообщений: 70
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 34
shalal на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Вопрос по бодибилдингу

Ну тут надо советоваться с тренером и врачами, а то пытаясь взять больший вес только навредите себе. Главное в этом деле не спешить и со временем Вы сможете взять новую вершину.
shalal вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.05.2018, 23:56   #4
ayoumn
Местный
 
Аватар для ayoumn
 
Регистрация: 31.08.2017
Сообщений: 78
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 35
ayoumn на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Вопрос по бодибилдингу

Когда я занимался бодибилдингом, то многим людям помогло выйти с мертвой зоны такое упражнение, как суперсеты. Кто не в курсе, то суперсет это обычный сет, но только к нему добавляется еще один дополнительный обычный сет и таким образом Вы увеличиваете нагрузку на мышцы. Почитать про суперсеты можете тут: http://musclefit.info/poleznie-stati/supersetyi
ayoumn вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.06.2018, 13:04   #5
marina1992
Новичок
 
Аватар для marina1992
 
Регистрация: 30.05.2018
Адрес: Днепр
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 20
marina1992 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Вопрос по бодибилдингу

Это нужно у тренера твоего узнать!Я думаю что тут тебе на этот вопрос не ответят
marina1992 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.07.2018, 09:05   #6
Tenoten
Избранный
 
Регистрация: 30.04.2018
Сообщений: 898
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 39
Tenoten на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Вопрос по бодибилдингу

Чтобы сделать крепкое, красивое и выносливое тело, вам необходимо приобрести абонемент вот в этот фитнес клуб в Борисполе http://pulsarfitness.com.ua/
Tenoten вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2018, 18:55   #7
Vetochka
Пользователь
 
Аватар для Vetochka
 
Регистрация: 01.09.2017
Сообщений: 60
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 35
Vetochka на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Вопрос по бодибилдингу

а где у нас хорошие тренера по единоборствам в Киеве?
Vetochka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.08.2018, 19:32   #8
Barkuda
Новичок
 
Аватар для Barkuda
 
Регистрация: 01.11.2017
Адрес: Киев
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 31
Barkuda на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Вопрос по бодибилдингу

В этом бойцовском клубе Киева http://fightfamily.com.ua/training/box-training классные тренеры проводят тренировки по классическому боксу. Профи своего дела, гоняют конечно, но это того стоит!
Barkuda вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2018, 16:03   #9
Ddeleie
Новичок
 
Аватар для Ddeleie
 
Регистрация: 23.08.2018
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Ddeleie на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Вопрос по бодибилдингу

Цитата:
Сообщение от bagan Посмотреть сообщение
Занимаюсь бодибилдингом почти три года и у меня были просто отличные результаты. Но вот последние два месяца прироста вообще никакого, а я хочу иметь еще более мощное тело. Кто давно занимается бодибилдингом, подскажите, как можно выйти из этого застоя?
Технику подходов надо менять, дайте мышцам отдохнуть, поменяйте свое спортивное питание rozetka.com.ua/sportivnoe-pitanie/c273292 и результат будет, так не бывает чтоб раз и перестало расти, просто вы не все попробовали
Ddeleie вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 08:51. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc. Перевод: zCarot