Форум Днепропетровска
Taobao форум СП в Украине
Вернуться   Форум города Днепр (Днепропетровска) > КУЛЬТУРА, ДОСУГ, РАЗВЛЕЧЕНИЯ > Спорт

Спорт Спортивная информация, виды спорта. Новости спорта

Ответ Добавить объявление Выделить тему
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 07.05.2018, 20:33   #1
bagan
Новичок
 
Аватар для bagan
 
Регистрация: 04.10.2017
Сообщений: 23
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Вес репутации: 18 bagan на пути к лучшему
По умолчанию Вопрос по бодибилдингу

Занимаюсь бодибилдингом почти три года и у меня были просто отличные результаты. Но вот последние два месяца прироста вообще никакого, а я хочу иметь еще более мощное тело. Кто давно занимается бодибилдингом, подскажите, как можно выйти из этого застоя?
bagan вне форума   Ответить с цитированием
 
Старый 07.05.2018, 21:12   #2
shooton
Новичок
 
Аватар для shooton
 
Регистрация: 03.10.2017
Сообщений: 25
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Вес репутации: 18 shooton на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Вопрос по бодибилдингу

У всех бывают моменты, когда застреваешь на каком-то весе и дальше попросту не идет и всё. Я впервые с этим столкнулся, когда брал 80 кг и тогда прошло где-то месяцев 7 пока я их взял. Просто нужно тренироваться больше и не сильно на этом зацикливаться.
shooton вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.05.2018, 21:55   #3
shalal
Новичок
 
Аватар для shalal
 
Регистрация: 18.09.2017
Сообщений: 28
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Вес репутации: 19 shalal на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Вопрос по бодибилдингу

Ну тут надо советоваться с тренером и врачами, а то пытаясь взять больший вес только навредите себе. Главное в этом деле не спешить и со временем Вы сможете взять новую вершину.
shalal вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.05.2018, 23:56   #4
ayoumn
Пользователь
 
Аватар для ayoumn
 
Регистрация: 31.08.2017
Сообщений: 34
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Вес репутации: 20 ayoumn на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Вопрос по бодибилдингу

Когда я занимался бодибилдингом, то многим людям помогло выйти с мертвой зоны такое упражнение, как суперсеты. Кто не в курсе, то суперсет это обычный сет, но только к нему добавляется еще один дополнительный обычный сет и таким образом Вы увеличиваете нагрузку на мышцы. Почитать про суперсеты можете тут: http://musclefit.info/poleznie-stati/supersetyi
ayoumn вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.06.2018, 13:04   #5
marina1992
Новичок
 
Аватар для marina1992
 
Регистрация: 30.05.2018
Адрес: Днепр
Сообщений: 10
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Вес репутации: 6 marina1992 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Вопрос по бодибилдингу

Это нужно у тренера твоего узнать!Я думаю что тут тебе на этот вопрос не ответят
marina1992 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.07.2018, 09:05   #6
Tenoten
Профи
 
Регистрация: 30.04.2018
Сообщений: 495
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Вес репутации: 17 Tenoten на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Вопрос по бодибилдингу

Чтобы сделать крепкое, красивое и выносливое тело, вам необходимо приобрести абонемент вот в этот фитнес клуб в Борисполе http://pulsarfitness.com.ua/
Tenoten вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.08.2018, 18:55   #7
Vetochka
Пользователь
 
Аватар для Vetochka
 
Регистрация: 01.09.2017
Сообщений: 36
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Вес репутации: 20 Vetochka на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Вопрос по бодибилдингу

а где у нас хорошие тренера по единоборствам в Киеве?
Vetochka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.08.2018, 19:32   #8
Barkuda
Новичок
 
Аватар для Barkuda
 
Регистрация: 01.11.2017
Адрес: Киев
Сообщений: 23
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Вес репутации: 17 Barkuda на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Вопрос по бодибилдингу

В этом бойцовском клубе Киева http://fightfamily.com.ua/training/box-training классные тренеры проводят тренировки по классическому боксу. Профи своего дела, гоняют конечно, но это того стоит!
Barkuda вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2018, 16:03   #9
Ddeleie
Новичок
 
Аватар для Ddeleie
 
Регистрация: 23.08.2018
Сообщений: 1
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Вес репутации: 0 Ddeleie на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Вопрос по бодибилдингу

Цитата:
Сообщение от bagan Посмотреть сообщение
Занимаюсь бодибилдингом почти три года и у меня были просто отличные результаты. Но вот последние два месяца прироста вообще никакого, а я хочу иметь еще более мощное тело. Кто давно занимается бодибилдингом, подскажите, как можно выйти из этого застоя?
Технику подходов надо менять, дайте мышцам отдохнуть, поменяйте свое спортивное питание rozetka.com.ua/sportivnoe-pitanie/c273292 и результат будет, так не бывает чтоб раз и перестало расти, просто вы не все попробовали
Ddeleie вне форума   Ответить с цитированием
Ответ Добавить объявление Выделить тему


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 00:16.

 
Работает на vBulletin®.
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot

 
Форумы

Город Днепропетровск
Политика
Новости Днепропетровска
Дом и семья
Кулинария
Наши дети
Доска объявлений
Досуг и развлечения
Музыка
Коллекционирование
Компьютеры и программы
Мобильная связь и интернет
Работа в Днепропетровске
Профессиональные форумы
Он и она...
Беседка
Товары

Каталог цен и товаров
Совместные покупки


Благотворительность

Помощь детям
Услуги

Переводчик текста


Информация

Телепрограмма
Карта Днепропетровска
Доска объявлений
Погода
Сервисы

Фотошоп онлайн
Города Украины
Реклама на сайте
Реклама на форуме
Наверх ↑

форум Днепропетровска
© 2008—2016



Администрация форума Днепропетровска не несет ответственности за информацию, которую размещают пользователи ресурса. Полное либо частичное копирование материалов без обратной ссылки - запрещено.