09.09.2010, 10:29 | #1 |
Главнокомандующий
|
Самые полезные из вредных продуктов
Британские врачи реабилитировали попкорн, свиные шкварки и картошку из фаст-фуда. Оказывается, они полезны.
Исследователи из лондонской больницы Святого Георгия решили разрушить стереотипы диетологии и предложили список самых здоровых продуктов, которые раньше считались не слишком полезными. Попкорн Ученые утверждают, что он помогает предотвращать рак и снижает риск развития сердечных заболеваний. Всего 30 г воздушной кукурузы эквивалентны дневной порции коричневого риса или макарон из непросеянной муки. В попкорне содержится в три раза больше волокон по весу, чем в семенах подсолнечника, что помогает дольше сохранять чувство сытости, регулировать уровень сахара в крови и снижать уровень «плохого» холестерина. А еще в попкорне масса витаминов группы B. Арахисовое масло Это масло специалисты назвали одним из богатейших источников мононенасыщенных жиров, белка, волокон и солей фолиевой кислоты. Благодаря всем этим веществам оно защищает организм от заболеваний кишечника, рака толстой кишки и сердечных недугов. Если пять дней в неделю перекусывать бутербродами с таким маслом, можно вдвое снизить риск сердечных приступов. Консервированная тушеная фасоль Содержит большое количество белка, нерастворимых волокон, железа и кальция. 90-граммовая порция фасоли содержит пятую часть дневной нормы волокон, десятую – белка и четверть нормы железа. Фасоль поддерживает здоровье мышц и костей и надолго обеспечивает чувство сытости. Джем Ученые утверждают, что в одном грамме джема содержится в двадцать раз больше антиоксидантов, чем в стакане апельсинового сока. Кроме того, в его составе есть пектин, который выводит из организма соли тяжелых металлов и радионуклиды, замедляет рост раковых опухолей и улучшает перистальтику кишечника. Картофель сорта Russet Burbank Это самый что ни на есть классический американский картофель, ломтики которого обычно торчат из бумажных пакетиков с буквой «М» на боку. Ученые утверждают, что в нем больше калия, чем в бананах. Свиные шкварки Они были реабилитированы и причислены к полезным продуктам, поскольку богаты белком, а также моно- и полиненасыщенными жирами, полезными для сердца. Шоколадно-ореховая паста Любимая всеми детьми и незаслуженно преследуемая диетологами, она снабжает организм белком, кальцием, железом, магнием, антиоксидантами, поли- и мононенасыщенными жирами, витаминами В и Е. Сыр чеддер Он богат фосфором, цинком, рибофлавином, витаминами В12 и А и обеспечивает 25% дневной нормы кальция. А если после еды съесть кусочек чеддера, во рту восстановится кислотно-щелочной баланс и увеличится выработка слюны. Хрен К счастью, мы мудрее англичан и никогда не считали этот чудо-корень вредным для здоровья. А они наконец-то поняли, что хрен содержит большое количество витамина С и глюкозинолатов, которые улучшают пищеварение, функции печени и подавляют рост раковых опухолей. |
09.09.2010, 10:39 | #2 |
~БогЫня~
|
Ответ: Самые полезные из вредных продуктов
Люблю все, кроме арахисового масла
|
16.09.2010, 07:11 | #3 |
Бессмертный
|
Ответ: Самые полезные из вредных продуктов
А кто вообще сказал, что это вредные продукты?
|
29.09.2010, 21:39 | #4 |
Бессмертный
|
Ответ: Самые полезные из вредных продуктов
А что сейчас не вредно ?? cooolss
|
01.10.2010, 20:26 | #5 |
Бессмертный
|
Ответ: Самые полезные из вредных продуктов
|
28.12.2013, 16:06 | #6 |
Бессмертный
|
Сейчас куда не глянь все вредно, все синтетическое, генномадифицировннное.
|
05.01.2014, 16:43 | #7 |
Профи
|
даа, скоро прийдеться траву жрать))))
|
09.01.2014, 17:43 | #8 |
Новичок
|
за шкварки никогда бы не подумала
__________________ А ведь я тебя так любила, вот нафига ты постригся?! |
18.01.2014, 14:13 | #9 |
Бессмертный
|
Жизнь приводит к летальному исходу((( Так что не переживайте,кушайте,то что нравится,иначе можете не успеть)))
|
19.01.2014, 18:15 | #10 | |
Пользователь
|
Цитата:
практически все продукты в супермаркетах - геномодифицированы, да и часть рыночных - тоже. Потом удивляемся, что у практически здоровых родителей рождаются нездоровые дети
__________________ Посуда из белой (каолиновой) глины, обварная: |
|
19.01.2014, 22:46 | #11 |
Новичок
|
вот по этому я стараюсь кушать только домашнюю пищу
|
24.03.2014, 16:47 | #12 |
Новичок
|
Ответ: Самые полезные из вредных продуктов
шкварки конечно спорно, да и джем мне не совсем понятен.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|