Форум города Днепр (Днепропетровска)
Форум города Днепр

Вернуться   Форум города Днепр (Днепропетровска) > КУЛЬТУРА, ДОСУГ, РАЗВЛЕЧЕНИЯ > Спорт

Спорт Спортивная информация, виды спорта. Новости спорта

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 25.09.2017, 11:44   #1
TramboZ
Новичок
 
Регистрация: 25.09.2017
Сообщений: 20
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 43
TramboZ на пути к лучшему
По умолчанию Сделать тренажеры самому

Поделитесь идеями, как сделать лаку для жима и приседа.
TramboZ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.09.2017, 16:05   #2
Devlin
Местный
 
Аватар для Devlin
 
Регистрация: 21.03.2015
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 164
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Вес репутации: 92
Devlin на пути к лучшему
По умолчанию

В принципе, если есть желание, то нет ничего невозможного, главное - сильно захотеть. На счет идей могу подсказать, я здесь в статьях находил хороший материал о том, как сделать многофункциональную раму и таки сделал. Просто самому долго расписывать все, да и зачем, если есть материал, который мне помог. На форуме поспрашивайте, как я у знающих ребят [url] А если даже я все понял и смог сделать, без особого опыта, то сможет любой человек, я так считаю. В общем рама у меня получилась и для жима лежа, и для приседания, плюс я немного модифицировал, что там же и турник с брусьями поместились. Чуть позже еще фото постараюсь скинуть, я просто сейчас в командировке и нет возможности сфоткать как все выглядит. На этом же ресурсе весьма хорошие советы по упражнениям и правильному питанию. Полезное, как оказывается также важно, как и первое собственно, в общем, взаимосвязанные понятия. Много полезного материала, с которым необходимо ознакомиться. Удачи, если что пишите - подскажу, что смогу, а то тренажеры сейчас дорого стоят.

Последний раз редактировалось Devlin; 03.10.2017 в 11:10.
Devlin вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 01.12.2017, 11:19   #3
Валерий88
Новичок
 
Регистрация: 29.11.2017
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Валерий88 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сделать тренажеры самому

Devlin красавчик. Респект таким креативщикам
Валерий88 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.12.2017, 14:47   #4
DorX
Избранный
 
Аватар для DorX
 
Регистрация: 12.01.2015
Сообщений: 536
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 102
DorX на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сделать тренажеры самому

Тоже сейчас больше дома занимаюсь. Закончился абонемент в спортзал, который по близости находится, ну и запарка на работе. Все ровно не выходил бы по вечерам заниматься, так как обычно в этом время суток как выжатый лимон! Я думаю многие меня поймут...В связи с этим возник тоже вопрос: какие вообще есть тренажеры, или возможно, программы занятий, которые будут эффективны для выполнения именно дома, а не где-то в спортзале? Ну про гири и жим гири я читал, всякие отжимания-приседания я не очень люблю. Как-то оно мне реально скучно! Никогда не занимался со скакалкой. Читал в интернете, что скакалка вполне может заменить беговую дорожку по интенсивности. Так ли это? И еще интересует резиновый жгут. Нашел неплохую программу тренировок https://gymiron.pro/threads/uprazhne....423/#post-461 с ним. Хорошо вроде как для силовых показателей. А сама программа тренировок проста до невозможности. Если оно так эффективно, то зачем вообще ходить в спортзал и тратится на всякие абонементы? Кто-то занимается с ним? Хочу отзывов!)
DorX вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2018, 00:11   #5
AndreyNevzorov
Профи
 
Регистрация: 03.01.2018
Сообщений: 491
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 47
AndreyNevzorov на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сделать тренажеры самому

А зачем делать их самому, если можно записаться в спортзал http://zoloteyabluko.com/catalog/trx/ и тренироваться там?
AndreyNevzorov вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.09.2019, 23:12   #6
Igoroks
Местный
 
Регистрация: 03.07.2018
Сообщений: 91
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Вес репутации: 30
Igoroks на пути к лучшему
По умолчанию Re: Сделать тренажеры самому

А скакалку где можно купить? Хочу обзавестись, чтобы можно себя в тонус приводить.
Igoroks вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.09.2019, 00:16   #7
wari2011
Местный
 
Регистрация: 23.12.2015
Адрес: Днепр
Сообщений: 196
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 78
wari2011 на пути к лучшему
По умолчанию Re: Сделать тренажеры самому

Цитата:
Сообщение от Igoroks Посмотреть сообщение
А скакалку где можно купить? Хочу обзавестись, чтобы можно себя в тонус приводить.
Это сейчас не проблема, в интернете можно найти очень хороший вариант. Для кардио тренировок отлично подойдет скоростная скакалка. Я себе такую купил давно и очень довольный. Посмотрите, она недорогая и крепкая, так что хватит тренажера надолго.
wari2011 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.10.2019, 02:21   #8
Andrii_chine
Новичок
 
Регистрация: 17.01.2019
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 19
Andrii_chine на пути к лучшему
По умолчанию Re: Сделать тренажеры самому

Так в інтернеті знайти і купити, це ж не так важко плюс для чого мудрувати велосипед, якщо його вже давно винайшли
Andrii_chine вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 07:46. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions Inc. Перевод: zCarot