|
Спорт Спортивная информация, виды спорта. Новости спорта |
|
Опции темы | Опции просмотра |
13.09.2016, 00:19 | #1 |
Профи
|
Как быстро набрать массу?
Как быстро набрать массу (без химии) ?
|
16.09.2016, 01:05 | #2 |
Профи
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Естественно нужно соответственно питаться. В первую очередь белковая диета, так как белок это материал для строения ваших мышц. Предлагаю ознакомиться с информацией о том, как быстро набрать вес
|
16.09.2016, 16:48 | #3 |
Новичок
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Питание в одно время, тренажерный зал или воркаут (работа с норм весом), протеин и креатин можно, также пить коктейли питательные. Я вот пью с таким составом: молоко, апельсин, банан, грецкий орех и немного шоколада, можно
|
23.09.2016, 18:33 | #4 |
Пользователь
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Конечно нужно есть много и часто, ну и тренажерный зал хотябы день через день.
|
06.11.2016, 00:41 | #5 |
Профи
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Набрать массу без аминокислот и протеинов практически не возможно, поэтому рекомендую посмотреть ассортимент
Последний раз редактировалось Mark00; 06.11.2016 в 11:27. |
16.11.2016, 23:54 | #6 |
Новичок
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
питайтесь нормально
|
27.11.2016, 11:09 | #7 |
Профи
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Привет. Можно купить специальное спортивное питание Вот не дорогой магазин
|
08.12.2016, 22:27 | #8 |
Новичок
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Я тренируюсь уже 4 года, выигрывал Киев и Украину, весил до этого 50 кг, на соревнованиях влезал в 80. Единственное что могу сказать- быстро можно только люлей получить. Тут не все просто так, мол тренируешься и все само собой пойдет, постоянно ежедневная рутина, еда, ну и деньги. И про вопрос о фармакологии- деньги уходят в основном на нее, спорт есть спорт, без этого тут никак, да и с ней все не так быстро, как многие думают. Это труд, желание и нервы. Быстро не будет никак, увы.
|
10.12.2016, 08:01 | #9 |
Новичок
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Чтобы набрать массу:
1. правильное и ЧАСТОЕ питание, до 7 раз в день 2. силовые нагрузки на ВСЕ группы мышц, важно на ноги тоже нагрузки давать 3. спортивное питание поможет этот процесс ускорить technoportal.ua/sportivnoe-pitanie.html удачи! |
12.12.2016, 12:43 | #10 |
Местный
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Автор, если человек худощавый от рождения, то только занятия в спортзале, совместно с дополнительным питанием помогут набрать массу. У меня так муж пошел в спортзал в надежде набрать массу, но пока не начал принимать протеины. дело с места не сдвинулось, хотя занимался он упорно. Потом тренер порекомендовал ему купить украинский протеин, вот здесь
|
05.01.2017, 01:14 | #11 |
Новичок
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Быстро без химии - никак! Это как вопрос как за 2-е недели накачать пресс!
Белок есть нет смысла! Нет ни одного доказательства того, что большое количество белка хоть как то влияет на рост мышечной массы! А вот углеводы - да, поэтому каши нужно есть и много! 6000 Ккал в день, вот только жира тоже наберешь! |
18.02.2017, 16:26 | #12 |
Заблокирован
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Здравствуйте ребята!!!!!Как ни крути но без протеинов вам никак!!! Я был всегда худощавый, занимался спортом, питался что конь, а результата мало было. Заказываю себе вот на этом сайте
|
06.03.2017, 18:16 | #13 |
Новичок
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Привет! Сколько для вас быстро? Если подходить к данному вопросу правильно, то необходимо правильно питаться и ходить в тренажерный зал. Кроме того, для эффективного результата необходимо принимать спортивное питание. Я обычно заказываю необходимый спорт пит на
|
08.04.2017, 22:56 | #14 |
Профи
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Без химии конечно это вам нужно только выбирать добавки из спортивного питания
|
24.04.2017, 19:11 | #15 |
Новичок
|
Ответ: Как быстро набрать массу?
Есть нужно больше, только нормальную пищу,а не полуфабрикаты. Больше белка
|
Метки |
масса |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|