К этому вопросу нужно подойти со всей серьезностью и сразу говорю, что не слушайте тех, кто будет склонять вас в качестве фармы пробовать метан. Сейчас это совсем не актуально, да и побочек там не мало, если честно, чего только стоит нагрузка на печень, не говорю уже о том, что эта фигня задерживает воду в организме. Соответственно вы просто надуваетесь, наливаетесь и о наращивании чистой мышечной массы не идет и речи. Да и после курса не хило сдуться можно. Я бы рекомендовал попробовать стероиды, которые применяются орально, в частности препарат Оксандролон https://topsteroid.pro/228-oksandrolon.html Здесь из явных побочек только раздражение желудка легкое, которое легко устранить. Негативное влияние на печень практически отсутствует, собственный тестостерон не угнетается. При чем идет наращивание сухой мышечной массы, а не наливание организма водой. То есть после курса не нужно еще что-то пить и масса не теряется. Можете еще там на сайте полистать разные препараты, все зависит от ваше собственного бюджета, но фарма там хорошая.