Витамин К при тренировках

[sedrain]

Здравствуйте, занимаюсь фитнесом. Сейчас у меня период сушки. Если верить статье https://gymsport.pro/55-vitamin-k.html то у меня может быть недостаток витамина К. Подскажите пожалуйста как скорректировать питание?

[AndreyNevzorov]

Если вы будете тренироваться в этом зале http://zoloteyabluko.com/catalog/trx/ то вам тренер всё расскажет про питание и добавки.

[emma122]

Занимаюсь с подругой в зале,хотим на трени регулярно ,вчера после тренировке возвращались домой,было уже темно,она споткнулась и неудачно упала.Сейчас переживает по поводу питания.В зал пока ходить не может.А скоро лето,хотела побыстрее привести себя в форму.Я посоветовала ей хорошую диетку .

[plyushka]

нужно принимать витаминные комплексы при занятиях спортом.

[marina1992]

Соглашусь с мнением выше.Лучшее решение это комплексные витамины.

[Tenoten]

Если у вас есть желание заниматься фитнесом в Борисполе, то лично я бы рекомендовал вам обратить внимание на этот сайт http://pulsarfitness.com.ua/