Форум города Днепр (Днепропетровска)
Форум города Днепр

Вернуться   Форум города Днепр (Днепропетровска) > КУЛЬТУРА, ДОСУГ, РАЗВЛЕЧЕНИЯ > Спорт

Спорт Спортивная информация, виды спорта. Новости спорта

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 01.02.2013, 00:29   #1
ОкСаноЧка
Новичок
 
Регистрация: 18.01.2013
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
ОкСаноЧка на пути к лучшему
По умолчанию Хатха-йога для беременных,для начинающих,семейная и парная йога.

Здравствуйте! Уважаемые обитатели форума! Приглашаем на занятия хатха-йогой.

Наше расписание и программа:

ХАТХА-ЙОГА

Основная группа, женская практика:

Понедельник, Четверг 18:30-20:00

Оздоровление: специально разработанные статические и динамические комплексы хатха-йоги*
Восстановление сна, снятие эмоционального напряжения, мышечных зажимов (массаж и самомассаж)
Работа с рефлексогенными точками (мудра-йога - йога для пальцев)

*с учетом потребностей и особенностей женского организма

Работа с дыханием: управление своим психическим и физическим состоянием через дыхание (пранаямы) и звуки (мантра-йога)
Умение расслабиться и прийти в себя (релаксация)

Раз в два месяца творческие занятия: делимся опытом рукотворчества (арт-терапия)

Экологическое существование: сохранение и восстановление здоровья в условиях большого города
Система оздоровительного питания
Рецепты натуропатии, фито- и ароматерапии.

__________________________________________________ _____

Группа йоги для БЕРЕМЕННЫХ:

Среда 18:30-20:00
Воскресенье 9:30-11:00

Адекватные триместрам комплексы. Дыхательные упражнения. Подготовка к мягким, естественным родам, оздоровление организма уже во время беременности, грамотное поведение во время всех периодов родовой деятельности, становление, протекание, критические периоды лактации, мягкое ее завершение.

Групповые (небольшие группы) и индивидуальные занятия.

Безопасность для мамы и малыша строго соблюдаются.

Занятия ведут преподаватели-мамы, которые прошли предлагаемую систему при собственной подготовке к родам, и могут судить об ее эффективности с позиций личного опыта.
__________________________________________________ _____

!!!!

ГРУППА СЕМЕЙНОЙ И ПАРНОЙ ЙОГИ.

Воскресенье 9:00-11:00

Оздоровление и укрепление: статические и динамические комплексы хатха-йоги*
Восстановление сна, снятие эмоционального напряжения, мышечных зажимов (массаж и самомассаж)
Работа с рефлексогенными точками (мудра-йога - йога для пальцев)
Работа с дыханием: управление своим психическим и физическим состоянием через дыхание (пранаямы) и звуки (мантра-йога)
Умение расслабиться и прийти в себя (релаксация)
Экологическое существование: сохранение и восстановление здоровья в условиях большого города
Система оздоровительного питания
Рецепты натуропатии, фито- и ароматерапии.

* подходят как для мужчин, так и женщин и детей.

__________________________________________________ _____

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ!

Записаться на любое предлагаемое занятие можно, написав в личку, а также позвонив по телефону (о96) 4948466 Оксана.
__________________________________________________ _____

http://vk.com/club26941964 - наша группа вконтакте.

Интересности, полезности, обмен опытом и другое-разное. Будем рады доброжелательным и веселым Йогочеловекам и другим Хорошим Людям
ОкСаноЧка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.10.2015, 17:38   #2
Nadya108
Новичок
 
Регистрация: 04.10.2015
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 155
Nadya108 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Хатха-йога для беременных,для начинающих,семейная и парная йога.

хатха йога - лучший вид спорта в наше время, наверное...но это конечно личное мнение)) просто это один из немногих видов спорта, когда ты и отдыхаешь и тело в тонусе поддерживаешь одновременно..идеально в нашем напряженном графике жизни..
Nadya108 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.11.2015, 13:06   #3
IrynaDnepr
Местный
 
Регистрация: 06.07.2015
Сообщений: 78
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Вес репутации: 161
IrynaDnepr на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Хатха-йога для беременных,для начинающих,семейная и парная йога.

Цитата:
Сообщение от Nadya108 Посмотреть сообщение
хатха йога - лучший вид спорта в наше время, наверное...но это конечно личное мнение)) просто это один из немногих видов спорта, когда ты и отдыхаешь и тело в тонусе поддерживаешь одновременно..идеально в нашем напряженном графике жизни..
Я с Вами согласна полностью, что при напряженном графике работы йога это то, что надо многим для души и тела. Но не всегда в этом графике остается время для посещения зала для занятий. Я воспользовалась вот этим сайтом и приобрела видео урок для начинающих. Теперь я занимаюсь в то время, когда мне удобно, могу одно и то же упражнение (асану) останавливать и просматривать повторно несколько раз, что не всегда возможно в зале. Так что это очень удобно. Теперь йога всегда со мной.
IrynaDnepr вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.06.2019, 13:44   #4
Tenoten
Главнокомандующий
 
Регистрация: 30.04.2018
Сообщений: 8,703
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Вес репутации: 282
Tenoten на пути к лучшему
По умолчанию Re: Хатха-йога для беременных,для начинающих,семейная и парная йога.

Кстати говоря, я слышал, что от многих проблем со здоровьем весьма хорошо помогает бобровая струя https://greenhill.in.ua/fitopreparat...-nastojka.html
Tenoten вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
дыхательная гимнастика, йога, йога в родах, йога для беременных, лактация, оздоровление, осознанное родительство, подготовка к родам, пранаямы


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:48. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc. Перевод: zCarot