Так ли важно спортивное питание?

[Wilador]

Сообщение от Николь84

важен спорт и здоровое питание в комплексе!

Поддерживаю! Важно всё! На самом деле всё должно быть постепенно и по уму. Не нужно сразу принимать спортивное питание просто так, если нет программы питание и тренировок. Я потратил много времени что бы научится тонкостям и адаптироваться. Спорт заказываю на http://спортивноепитание.in.ua/gejnery/ у них очень гуманные цены и отличное качество. Всем удачных тренировок!

[DorX]

Абсолютно согласен с выше отписавшимися. Если хотите быстрого результата, то без спортивного питания, добавок не обойтись. Кроме того, нужно учитывать и особенности каждого конкретного организма. Некоторым людям подобная полезная "химия" просто необходима для достижения результата. Без нее вообще ничего не добьетесь. Вот например принимал перед летним сезоном https://topsteroid.pro/257-clenbuterol-ver.html. Сильный жиросжигатель, так как не было много времени для того, чтобы привести себя в форму. Стабильно занимался на тренажерах, посещал стабильно спортзал, был настойчив, но результата не было. Как только добавил чуть-чуть фармакологии сразу пошел результат. Конечно, важно еще знать и иметь во всем меру--без этого никуда. Круглый год сидеть на препаратах я бы никому не советовал! Как говорится, если не иметь головы на плечах, не контролировать себя, то даже очень полезное средство может пойти вам во вред...Но если подходить ко всему с умом, использовать фармакологию для сокращения времени достижения конкретной цели, то современная спортивная химия вам очень поможет!

[Tapia]

Спортивное питание это хорошо, но без препаратов добиться значительных результатов не получится никак! Все спортсмены топ-уровня употребляют препараты или хотя-бы пептиды с гормоном роста. Так что, закидайтесь протеином, но помните, что многого ожидать не стоит.

[Crawler]

Речь же не идет про спорт высших достижений, насколько я понимаю. Поэтому я считаю, что обычному человеку, который занимается, чтобы улучшить свое здоровье или внешний вид, совсем не нужно употреблять эти препараты, как Вы выразились. Спортивное питание может быть очень полезным, если его грамотно употреблять. То есть, если Вы хотите заменить гречку гейнером, а грудку - протеином, то добра от этого не ждите, если же Вы потихоньку употребляете БЦАА и креатин в нужное время, то они будут работать Вам на пользу. Но все же самый главный фактор любого тренинга это грамотно составленная программа. Так что, если кому-то нужна программа тренировок в домашних условиях, то можете найти ее вот здесь, например http://musclefit.info/programmi-tren...hnih-usloviyah

[homefit]

Сообщение от Crawler

Спортивное питание может быть очень полезным, если его грамотно употреблять.

"Очень полезным" может быть яблоко, ну или апельсин, но явно не спортпит))

Скажу как человек с многолетним стажем приема спортпита, что его (правильное) употребление до и после тренировки способствует быстрому питанию, восстановлению и росту мышц, но замещать им обычные продукты питания (которые тоже должны употребляться в оптимизированной форме и количестве) не следует

Ежедневный рацион следует насытить БЖУ в определенном количестве, а спортпит лишь средство достижения поставленной цели

[homefit]

В подтверждение вышесказанного предлагаю просмотр короткого ролика об опыте приема спортпита низкого качества

https://youtu.be/dFy6vYnhF4Q

[dimaOs]

Как по мне спортивное питание не так и важно, вообще главное получать витамины и белки. Самое правильное питание это часто и по понемногу.

[Olegblef]

Скажімо так, спортивне харчування допомогає покращити результат, відновлюватись після важких тренувань, і порівняти режим калорійності. З ним простіше і дешевше

[homefit]

Сообщение от dimaOs

Как по мне спортивное питание не так и важно...

Я являясь любителем некоторое время тренировался без спортпита, дошел до некоторого уровня в силовых показателях, потом решил добавить в рацион спортпит чтобы эти показатели увеличить

Не скажу что употребление спортпита (а именно протеиновой смеси, комплекса ВСАА и креатина) позволило значительно увеличить мои показатели, прирост был да, но не более чем прирост, в принципе почти такой же постепенный что и без спортпита

Это лишний раз подчеркивает факт того что можно оптимизировать собственный рацион, придерживаться некоторых правил при приеме пищи и количества употребляемых БЖУ, и результат определенно будет

[Olegblef]

У мене зараз виходить п'ять тренувань на тиждень. Відновлюватись тупо не встигаю буває руку з телефоном не можу підняти. Почав добиватись протеінчиком, пацани порадили з мототусовки http://viking-sport.com.ua/protein/complex/Syntha6-3lbs стало легше. І креатін моногідрат теж взяв потім, реально трохи піднялась витривалість.

[Andrey14]

Сообщение от homefit

Я являясь любителем некоторое время тренировался без спортпита, дошел до некоторого уровня в силовых показателях, потом решил добавить в рацион спортпит чтобы эти показатели увеличить

Не скажу что употребление спортпита (а именно протеиновой смеси, комплекса ВСАА и креатина) позволило значительно увеличить мои показатели, прирост был да, но не более чем прирост, в принципе почти такой же постепенный что и без спортпита

Это лишний раз подчеркивает факт того что можно оптимизировать собственный рацион, придерживаться некоторых правил при приеме пищи и количества употребляемых БЖУ, и результат определенно будет

полностью согласен
Мне очень сложно было набрать вес без спортивного питания. Но Протеин+креатин+аминки творят чудеса)
За 9 мес - 10-12 кг) Для меня это показатель)

Хорошие креатин я здесь покупаю https://real-food.com.ua/sportivnoe-pitanie-kreatin

[columb78]

Спортивное питание важно.
Недавно открыл для себя (товарищ в зале показал) то, без чего раньше обходился - шейкер. На самом деле отличная штука. Во первых время экономит, во вторых все ингредиенты смешиваются просто отлично. Я купил вот такойhttps://mega-mass.ua/atomixx-shaker-cup-600-ml, там и отсеки для порошка есть, и для капсул, а главное цена вопроса 100 грн.

[homefit]

Попрежнему треню без спортпита, пока все тот же постепенный и постоянный прирост результатов, к спортпиту решил не возвращаться

[Leonid_2086]

Какие витамины посовеиуете?

[Leonid_2086]

Хочу купить или оптимен или мега мен, есть мыли?