Как убить чувство голода во время диеты??

[Клубничка]

орешки помогают. они жирные, но парочку бросила и уже не хочется кушать долго.

[vovamir]

мне помогает йогурт или яблоко, если уже пора спать а кушать хочется, то стакан воды и быстро спать

[Margarita-08]

Сообщение от vovamir

мне помогает йогурт или яблоко, если уже пора спать а кушать хочется, то стакан воды и быстро спать

только потом ночью "внутренний будильник" разбудит!)))

[inna_viktorovna]

Сообщение от vovamir

мне помогает йогурт или яблоко, если уже пора спать а кушать хочется, то стакан воды и быстро спать

главное, быстро заснуть))

[inna_viktorovna]

Сообщение от Ксения 32

подобрать низкокалорийный перекус. Яблочко, например.

яблоко наоборот вызывает активизацию кислоты в желудке, на голодный желудок лучше не есть)

[Ромашка_]

Я считаю, что ограничивать себя в еде не сильно правильно. Наоборот, если человек до этого ел-ел, а потом резко перестал кушать, то организм сам начнет накапливать жиры "про запас". надо просто правильно питаться, перестать пить газировку и употреблять углеводы (тортики, сладости), заниматься спортом однозначно. И перекусывать чем-то полезным, например орехами (небольшое их количество очень полезно для волос и ногтей), натуральным йогуртом, нежирными сортами твердого сыра, фруктами (в первой половине дня). А также пить ооочень много воды, особенно тем кто жалуется на целлюлит. о том, что есть надо чаще, но понемногу я тоже согласна.

[Verbena]

Воду пить - это да, организм когда привыкает сам начинает прям просить водички а не тортика.
А желание покушать мне отключает чистка зубов зубной пастой, это конечно не везде реально, но помогает очень хорошо.

[AlexG]

Голодание это вообще прошлый век, поймите что нужно идти в зал и заниматься, ну и плюс исключить всякое дерьмо из рациона жареное сладкое и тд, и увидите что всё будет ОК

[inna_viktorovna]

Сообщение от Verbena

Воду пить - это да, организм когда привыкает сам начинает прям просить водички а не тортика.
А желание покушать мне отключает чистка зубов зубной пастой, это конечно не везде реально, но помогает очень хорошо.

хороший совет про зубную пасту)

[inna_viktorovna]

Сообщение от AlexG

Голодание это вообще прошлый век, поймите что нужно идти в зал и заниматься, ну и плюс исключить всякое дерьмо из рациона жареное сладкое и тд, и увидите что всё будет ОК

жаль, что это не так то и просто

[Ромашка_]

Сообщение от inna_viktorovna

жаль, что это не так то и просто

По поводу тренировок - в интернете есть очень хорошая жиросжигающая тренировка от Аниты Луценко. Времени занимает пять минут в день, но рассчитана на все группы мышц и очень интенсивная

[Регина Мухина]

А мне утолить голод помогают вот такие чипсы, они диетические, поэтому нисколько не вредят фигуре. Получается и вкусно, и полезно

[Ромашка_]

Сообщение от dekabrina

Зеленый чай помогает и герболайфовские таблетки с клетчаткой)

Ого, ещё герболайф существует )))))

[Leo_777]

лучше всего не сидеть на диетах) а просто правильно питаться)

[Кайра 24]

Яблоко еще больше разжигает аппетит...так что это вообще не вариант..а попробуйте есть клетчатку, продается в аптеках..и полезнои не калорийно и должно притупить чувство голода..