Форум города Днепр (Днепропетровска)
Форум города Днепр

Вернуться   Форум города Днепр (Днепропетровска) > ОН И ОНА > Психология человека

Психология человека Собсвенно всё, что происходит в душе у Homo sapiens

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 23.05.2015, 04:31   #1
evgeniyas
Местный
 
Аватар для evgeniyas
 
Регистрация: 22.04.2015
Сообщений: 76
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 5 раз(а) в 3 сообщениях
Настроение: Relaxed
Вес репутации: 165
evgeniyas на пути к лучшему
По умолчанию Как повысить самооценку?

В той или иной степени, мы все имеем проблему с самооценкой, как правило, причины таятся в нашем детстве и воспитании. Бывает так, что самооценка рушится в результате неудачных отношений или травмирующих ситуаций. Проблемы с самооценкой негативно влияют на нашу жизнь. Чтобы повысить самооценку, предлагаем вам несколько советов, следуя которым, ваша жизнь изменится к лучшему:



1. Перестаньте сравнивать себя с другими. Стоит понять одно - всегда, каких бы успехов вы не достигли, какой бы вы красавицей не были, будут люди – успешнее, красивее или богаче вас. Стоит это понять и принять.

2. Прекратите себя ругать и грызть за каждый промах. Запретите себе говорить о себе в уничижительных формах «Я такая дурочка», или «вот я тупица» и т.п. реплики, не поднимут вам самооценку. Лучше, замените привычку ругать себя, на привычку хвалить за самые мелкие достижения. Увидите, как поменяется ваше отношение к себе, а вместе с ним и отношение окружающих к вам.

3. Избавьтесь от привычки принимать благодарность других людей фразами типа «да ничего особенного» или « не стоит благодарности». Говорите спасибо.

4. Используйте утром и перед сном аффермации повышающие самооценку. Например « Я, уверенна в себе» или « я красивая и счастливая женщина», «я заслуживаю всего самого лучшего» и т.п.

5. Читайте литературу, смотрите видеоролики по поднятию самооценки. http://www.womenscredo.ru/psihologiya-otnosheniy/
__________________
Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок вырос успешным и счастливым. http://www.womenscredo.ru/deti/
evgeniyas вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.08.2015, 11:09   #2
Мастик
Новичок
 
Аватар для Мастик
 
Регистрация: 29.08.2015
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 157
Мастик на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить самооценку?

Как один из способов - спорт.
Еще - перестать волноваться на предмет того, что подумают люди)))
Мастик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 12:09   #3
Nadyuha
Профи
 
Аватар для Nadyuha
 
Регистрация: 10.05.2015
Сообщений: 380
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 170
Nadyuha на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить самооценку?

Цитата:
Сообщение от evgeniyas Посмотреть сообщение
Используйте утром и перед сном аффермации повышающие самооценку. Например « Я, уверенна в себе» или « я красивая и счастливая женщина», «я заслуживаю всего самого лучшего» и т.п.
Это напоминает мне аутотренинг.
Nadyuha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.09.2015, 22:13   #4
DenisKutkovoy
Новичок
 
Регистрация: 26.09.2015
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 156
DenisKutkovoy на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить самооценку?

У Паоло Коэльо читал упражнение "Положение в гроб" по моему (точно не помню) но смысл в том что бы представить что ты умер и тебя положили в гроб, представит как холодно в могиле, как тебя начинают поедать черви)))) и все проблемы станут не такими уж и важными по сравнению с тем что ждет нас всех...
DenisKutkovoy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.10.2015, 17:40   #5
Nadya108
Новичок
 
Регистрация: 04.10.2015
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 155
Nadya108 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить самооценку?

как по мне, так всегда нужно видеть в себе божественную природу...это касается женщин...у нас такая энергия и столько потенциала, что в своей рутине мы об этом забыли и позволяем забыть об этом всем окружающим...а не нужно этого делать...необходимо найти время чтобы самой вспомнить и другим показать, кто энергетически и своей любовью поддерживает этот мир)
Nadya108 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.10.2015, 11:48   #6
mapi
Новичок
 
Аватар для mapi
 
Регистрация: 12.10.2015
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 155
mapi на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить самооценку?

К психотерапевту походить можно)))
mapi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.10.2015, 00:05   #7
Nissi
Новичок
 
Аватар для Nissi
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 157
Nissi на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить самооценку?

ну если все действительно плохо, то да...к психологу дорога...а так есть масса способов поднять самооценку..главное не перестараться и не сталь излишне самоуверенным)
Nissi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.11.2015, 16:13   #8
Кайра 24
Избранный
 
Аватар для Кайра 24
 
Регистрация: 22.07.2015
Сообщений: 613
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 171
Кайра 24 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить самооценку?

Очень повышает самооценку или понижает мужчина,который находится рядом.. если он вами восторгается,то конечно можно цвести и пахнуть..если же нет..то меняйте мужчину
Кайра 24 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.11.2015, 16:14   #9
Кайра 24
Избранный
 
Аватар для Кайра 24
 
Регистрация: 22.07.2015
Сообщений: 613
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 171
Кайра 24 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить самооценку?

Цитата:
Сообщение от DenisKutkovoy Посмотреть сообщение
У Паоло Коэльо читал упражнение "Положение в гроб" по моему (точно не помню) но смысл в том что бы представить что ты умер и тебя положили в гроб, представит как холодно в могиле, как тебя начинают поедать черви)))) и все проблемы станут не такими уж и важными по сравнению с тем что ждет нас всех...
Жуть... вы знаете,что ни одна мысль не проходит бесследно..)))
Кайра 24 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.11.2015, 20:15   #10
vikasvetlova
Новичок
 
Регистрация: 25.11.2015
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 153
vikasvetlova на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить самооценку?

Всё чаще встречаю людей с завышенной самооценкой. Ваших советов начитались?)
vikasvetlova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.12.2015, 11:59   #11
Кайра 24
Избранный
 
Аватар для Кайра 24
 
Регистрация: 22.07.2015
Сообщений: 613
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 171
Кайра 24 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить самооценку?

Цитата:
Сообщение от vikasvetlova Посмотреть сообщение
Всё чаще встречаю людей с завышенной самооценкой. Ваших советов начитались?)

И я так понимаю безосновательно ?)
Кайра 24 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.01.2016, 20:55   #12
ProstoLexa
Пользователь
 
Аватар для ProstoLexa
 
Регистрация: 19.01.2016
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 62
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 151
ProstoLexa на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить самооценку?

Способов много.Один из них планирование своей жизни,вы ставите себе небольшие задачи,их решаете,купаетесь в достижениях своих пусть и небольших целей,идете к какой нибудь глобальной и самооценка станет огого!
ProstoLexa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.02.2016, 14:35   #13
olgastep
Пользователь
 
Аватар для olgastep
 
Регистрация: 30.01.2016
Сообщений: 53
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Relaxed
Вес репутации: 150
olgastep на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить самооценку?

Один из способов - каждый вечер вспомнить минимум пять поводов, за что себя похвалить! Пусть это даже мелочи - но главное, от души!
olgastep вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.02.2016, 14:22   #14
Nyta
Пользователь
 
Аватар для Nyta
 
Регистрация: 04.12.2015
Сообщений: 30
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Вес репутации: 152
Nyta на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить самооценку?

Спорт, налаживание проблем в личной жизни, исключение из своего круга людей, неуважающих вас. Очень часто причиной низкой самооценки является ваш мужчина
Nyta вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.02.2016, 16:43   #15
mariko81
Новичок
 
Регистрация: 12.02.2016
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 149
mariko81 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить самооценку?

купить новое белье и записаться в спортзал
mariko81 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 16:39. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc. Перевод: zCarot