Форум города Днепр (Днепропетровска)
Форум города Днепр

Вернуться   Форум города Днепр (Днепропетровска) > ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ФОРУМЫ > Медицина

Медицина Медицинские консультации, помощь в выборе лекарств и методах лечения. Диагностика, лечение и предупреждение заболеваний

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 30.09.2010, 14:33   #1
Медвед
Главнокомандующий
 
Аватар для Медвед
 
Регистрация: 09.05.2008
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 11,078
Сказал(а) спасибо: 413
Поблагодарили 317 раз(а) в 249 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 13068
Медвед репутация неоспоримаМедвед репутация неоспоримаМедвед репутация неоспоримаМедвед репутация неоспоримаМедвед репутация неоспоримаМедвед репутация неоспоримаМедвед репутация неоспоримаМедвед репутация неоспоримаМедвед репутация неоспоримаМедвед репутация неоспоримаМедвед репутация неоспорима
Хорошо Как повысить иммунитет? ТОП-10 продуктов для здоровья

Внесите в свой рацион эти 10 продуктов и забудьте о высокой температуре и больничных. Они активизируют Вашу иммунную систему, укрепят ее и помогут быстрее справиться с инфекцией.


Зеленый чай.

Начинайте свой день с чашки чая. В зеленом чае содержатся почти все необходимые для человека витамины. Кроме того, в зеленом чае находится намного больше антиоксидантов, которые поддерживают иммунную систему, чем даже во фруктах и овощах. Достаточно выпивать 1-2 чашки чая в день, и Вы заметите, как улучшится Ваше самочувствие. Для того, чтобы приготовить действительно полезный напиток, смешайте прохладный зеленый чай с яблочный соком, добавив к нему сок половинки лимона. Вместо сахара используйте мед.

Чеснок и лук.

Чеснок - пробиотик, который увеличивает рост полезных бактерий в организме. В чесноке содержится аллицин, ахоин и тиосульфаты - сильнейшие соединения, которые помогают защитить организм от инфекции и бороться с ней. Чеснок полезен при ангине, бронхите и воспалении легких. Врачи советуют есть его в чистом виде (лучше измельченным). Кроме чеснока в число "пробиотических" продуктов входит лук-порей, репчатый лук и бананы.

Кисломолочные продукты.

Каждый день на Вашем столе должны быть и молочные продукты - особенно те, которые содержат живые бифидо- и лактобактерии. Употребляйте ежедневно две порции молочных продуктов (например, чашка обезжиренного молока или обезжиренного йогурта, кефира). Тогда Вам не придется ждать своей очереди у кабинета врача - у Вас просто не будет причин для посещения клиники!


Рыба и морепродукты.

Поддержать иммунитет и восстановить силы поможет рыба и морепродукты, которые содержат достаточное количество цинка. Ненасыщенные жирные кислоты отлично повышают защитные силы организма. Полезнее всего употреблять кальмары и морскую капусту - тогда ни одна болезнь Вам не страшна!


Цитрусовые.

Главные источники витамина С должны стать частью вашего ежедневного меню. Антиоксиданты, которые содержатся в них, укрепят иммунную и дыхательную системы.


Морковный сок и клюквенный морс.

В свежевыжатом морковном соке содержатся бета-каротин, целый ряд витаминов, а также кальций, железо, калий, медь. Поэтому морковный сок особенно полезен для людей со слабым иммунитетом! А вот клюква обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, обеспечит надежную защиту Вашему организму.


Морковь.

Включите морковь в обязательный список покупок в магазине! Вместо любимого печенья и булочек, старайтесь употреблять не меньше стакана тертой моркови. Морковь является сильным противоинфекционным антиоксидантом. Чтобы получить максимальную пользу от моркови, есть ее нужно в сыром виде. Хотя жареная или вареная морковь тоже очень полезна для иммунитета.


Черника, смородина и клюква.

Это самые полезные ягоды в сезон гриппа и простуд! В клюкве много витамина С, она обладает жаропонижающим, заживляющим действием. Антиоксиданты содержатся в продуктах фиолетового цвета, таких как черника, черная смородина и баклажаны.


Мясо.

Мясо курицы, индюшки и телятина богаты железом и цинком, крайне необходимыми для иммунитета.


Пряности.

Лавровый лист, имбирь, корица, зелень петрушки, укропа, сельдерея и различные виды перца помогут укрепить ослабленный иммунитет.



Что снижает иммунитет? Чего он боится?

* переохлаждений;
* антибиотиков;
* кофеина;
* малоподвижного образа жизни;
* неправильного, неумеренного питания;
* табака, алкоголя (1 бокал красного вина в день допускается);
* депрессий, стрессов;
* чрезмерных нагрузок, работы по ночам.
Медвед вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 30.09.2010, 14:48   #2
Масяня
~БогЫня~
 
Аватар для Масяня
 
Регистрация: 14.05.2008
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 8,657
Сказал(а) спасибо: 948
Поблагодарили 491 раз(а) в 417 сообщениях
Настроение: Cheerful
Вес репутации: 4673
Масяня репутация неоспоримаМасяня репутация неоспоримаМасяня репутация неоспоримаМасяня репутация неоспоримаМасяня репутация неоспоримаМасяня репутация неоспоримаМасяня репутация неоспоримаМасяня репутация неоспоримаМасяня репутация неоспоримаМасяня репутация неоспоримаМасяня репутация неоспорима
По умолчанию Ответ: Как повысить иммунитет? ТОП-10 продуктов для здоровья

Цитата:
Сообщение от Медвед Посмотреть сообщение
Что снижает иммунитет? Чего он боится?

* переохлаждений;
* антибиотиков;
* кофеина;
* малоподвижного образа жизни;
* неправильного, неумеренного питания;
* табака, алкоголя (1 бокал красного вина в день допускается);
* депрессий, стрессов;
* чрезмерных нагрузок, работы по ночам.
Плин, та у меня жизнь из всего этого состоит? и шо теперь делать?
__________________
Масяня вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.11.2010, 17:03   #3
Anastasiya77
Новичок
 
Регистрация: 03.11.2010
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Anastasiya77 на пути к лучшему
Хорошо Ответ: Как повысить иммунитет? ТОП-10 продуктов для здоровья

Цитата:
Сообщение от Масяня Посмотреть сообщение
Плин, та у меня жизнь из всего этого состоит? и шо теперь делать?
попробуйте сок нониTahitian Noni!
помагает от много, в том числе и повышает иммунитет.

Звоните и получите индивидуальную консультацию Tahitian Noni:
097 360 26 77 Светлана
nonidnepr@gmail.com

или узнайте о соке нони на сайте www.nonidnepr.dp.ua

Имеет сертификат Евросоюза, зарегистрирован в Минздраве Росии и Украины.

Значительное улучшение состояния здоровья при следующих нарушениях:
- аллергия
- атеросклероз
- артрит
- артроз
- астма
- бессонница
- болезни мочеполовой системы
- бронхит
- гипертония
- грибковые поражения кожи
- депрессия
- заболевание почек
- заболевание щитовидной железы
- инфекционные заболевания
- катаракта
- кожные заболевания
- менструальные спазмы
- мигрень
- наркотическая, никотиновая зависимость
- нарушения иммунной системы
- нарушения нервной системы
- остеохондроз
- проблемы с пищеварением
- простатит
- простудные заболевания
- радикулит
- рак
- рассеяный склероз
- расширение вен
- ревматический артрит
- сердечные заболевания
- травмы
- хронический синдром усталости
- цирроз печени
- и многое другое
Anastasiya77 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.12.2010, 07:52   #4
Zirael
Бессмертный
 
Аватар для Zirael
 
Регистрация: 14.05.2008
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 1,785
Сказал(а) спасибо: 32
Поблагодарили 83 раз(а) в 72 сообщениях
Вес репутации: 242
Zirael скоро придёт к известности
По умолчанию Ответ: Как повысить иммунитет? ТОП-10 продуктов для здоровья

Цитата:
Сообщение от Масяня Посмотреть сообщение
Плин, та у меня жизнь из всего этого состоит? и шо теперь делать?
Могу предположить, что завернуться в белую простыню и ползти на кладбище?
Zirael вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.01.2011, 20:29   #5
Drama
Пользователь
 
Аватар для Drama
 
Регистрация: 19.01.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 40
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях
Вес репутации: 157
Drama на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить иммунитет? ТОП-10 продуктов для здоровья

Клева, я почти все эти продукты и ем))) Но в то же время часто нервничаю, много стрессов, не очень подвижный образ жизни и антибиотики(((
Drama вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.04.2011, 09:25   #6
dewerly3
Пользователь
 
Аватар для dewerly3
 
Регистрация: 07.07.2009
Сообщений: 39
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 185
dewerly3 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить иммунитет? ТОП-10 продуктов для здоровья

принимаю в межсезонье - как щас - эхинацею П и практически не простужаюсь
dewerly3 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.07.2011, 06:23   #7
gatewey
Пользователь
 
Аватар для gatewey
 
Регистрация: 26.07.2010
Сообщений: 47
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 166
gatewey на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить иммунитет? ТОП-10 продуктов для здоровья

Цитата:
Сообщение от dewerly3 Посмотреть сообщение
принимаю в межсезонье - как щас - эхинацею П и практически не простужаюсь
неплохой выбор
gatewey вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.07.2011, 05:28   #8
egorova
Новичок
 
Аватар для egorova
 
Регистрация: 26.02.2009
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 192
egorova на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить иммунитет? ТОП-10 продуктов для здоровья

Я тоже эхинацею П пью и не болею....
egorova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.07.2011, 20:39   #9
Бука
Пользователь
 
Регистрация: 23.12.2010
Сообщений: 37
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Вес репутации: 158
Бука на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить иммунитет? ТОП-10 продуктов для здоровья

А мне боле нравится апитонус-п того же производителя.
Бука вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.07.2011, 07:35   #10
gatewey
Пользователь
 
Аватар для gatewey
 
Регистрация: 26.07.2010
Сообщений: 47
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 166
gatewey на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить иммунитет? ТОП-10 продуктов для здоровья

Цитата:
Сообщение от Бука Посмотреть сообщение
А мне боле нравится апитонус-п того же производителя.
тож неплохой препаратик
gatewey вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.07.2011, 17:11   #11
egorova
Новичок
 
Аватар для egorova
 
Регистрация: 26.02.2009
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 192
egorova на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить иммунитет? ТОП-10 продуктов для здоровья

он просто лучший
egorova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.07.2011, 06:40   #12
dewerly3
Пользователь
 
Аватар для dewerly3
 
Регистрация: 07.07.2009
Сообщений: 39
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 185
dewerly3 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить иммунитет? ТОП-10 продуктов для здоровья

Цитата:
Сообщение от egorova Посмотреть сообщение
он просто лучший
пробовал апитонус -п ...бодрит хорошо
dewerly3 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.07.2011, 05:53   #13
egorova
Новичок
 
Аватар для egorova
 
Регистрация: 26.02.2009
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 192
egorova на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить иммунитет? ТОП-10 продуктов для здоровья

Цитата:
Сообщение от dewerly3 Посмотреть сообщение
пробовал апитонус -п ...бодрит хорошо
ещё как бодрит
egorova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2011, 04:40   #14
gatewey
Пользователь
 
Аватар для gatewey
 
Регистрация: 26.07.2010
Сообщений: 47
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 166
gatewey на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить иммунитет? ТОП-10 продуктов для здоровья

Цитата:
Сообщение от egorova Посмотреть сообщение
он просто лучший
gatewey вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.12.2011, 10:40   #15
Элли
Пользователь
 
Аватар для Элли
 
Регистрация: 21.07.2011
Сообщений: 34
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Вес репутации: 148
Элли на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Как повысить иммунитет? ТОП-10 продуктов для здоровья

Хорошие советы от стрессов на сайте
stressam.net
Элли вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 01:55. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc. Перевод: zCarot