|
Спорт Спортивная информация, виды спорта. Новости спорта |
|
Опции темы | Опции просмотра |
07.05.2018, 20:33 | #1 |
Местный
|
Вопрос по бодибилдингу
Занимаюсь бодибилдингом почти три года и у меня были просто отличные результаты. Но вот последние два месяца прироста вообще никакого, а я хочу иметь еще более мощное тело. Кто давно занимается бодибилдингом, подскажите, как можно выйти из этого застоя?
|
07.05.2018, 21:12 | #2 |
Местный
|
Ответ: Вопрос по бодибилдингу
У всех бывают моменты, когда застреваешь на каком-то весе и дальше попросту не идет и всё. Я впервые с этим столкнулся, когда брал 80 кг и тогда прошло где-то месяцев 7 пока я их взял. Просто нужно тренироваться больше и не сильно на этом зацикливаться.
|
07.05.2018, 21:55 | #3 |
Местный
|
Ответ: Вопрос по бодибилдингу
Ну тут надо советоваться с тренером и врачами, а то пытаясь взять больший вес только навредите себе. Главное в этом деле не спешить и со временем Вы сможете взять новую вершину.
|
07.05.2018, 23:56 | #4 |
Местный
|
Ответ: Вопрос по бодибилдингу
Когда я занимался бодибилдингом, то многим людям помогло выйти с мертвой зоны такое упражнение, как суперсеты. Кто не в курсе, то суперсет это обычный сет, но только к нему добавляется еще один дополнительный обычный сет и таким образом Вы увеличиваете нагрузку на мышцы. Почитать про суперсеты можете тут:
|
18.06.2018, 13:04 | #5 |
Новичок
|
Ответ: Вопрос по бодибилдингу
Это нужно у тренера твоего узнать!Я думаю что тут тебе на этот вопрос не ответят
|
02.07.2018, 09:05 | #6 |
Главнокомандующий
|
Ответ: Вопрос по бодибилдингу
Чтобы сделать крепкое, красивое и выносливое тело, вам необходимо приобрести абонемент вот в этот фитнес клуб в Борисполе
|
20.08.2018, 18:55 | #7 |
Пользователь
|
Ответ: Вопрос по бодибилдингу
а где у нас хорошие тренера по единоборствам в Киеве?
|
21.08.2018, 19:32 | #8 |
Новичок
|
Ответ: Вопрос по бодибилдингу
В этом бойцовском клубе Киева
|
23.08.2018, 16:03 | #9 |
Новичок
|
Ответ: Вопрос по бодибилдингу
Технику подходов надо менять, дайте мышцам отдохнуть, поменяйте свое спортивное питание rozetka.com.ua/sportivnoe-pitanie/c273292 и результат будет, так не бывает чтоб раз и перестало расти, просто вы не все попробовали
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|