Форум города Днепр (Днепропетровска)
Форум города Днепр

Вернуться   Форум города Днепр (Днепропетровска) > ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ФОРУМЫ > Медицина

Медицина Медицинские консультации, помощь в выборе лекарств и методах лечения. Диагностика, лечение и предупреждение заболеваний

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 02.05.2019, 19:54   #1
Krasota
Местный
 
Аватар для Krasota
 
Регистрация: 21.08.2018
Сообщений: 85
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 103
Krasota на пути к лучшему
По умолчанию Болит спина - сидячая работа

Много времени провожу за компьютером и начала замечать, что сильно устаёт шея и спина. Пробовала периодически вставать и делать упражнения, но они не помогают. Как вы боретесь с аналогичной проблемой? Может, записаться на массаж?
Krasota вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.05.2019, 19:58   #2
Jasminka
Местный
 
Аватар для Jasminka
 
Регистрация: 03.07.2018
Сообщений: 106
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 107
Jasminka на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Болит спина - сидячая работа

А вы не пробовали полу лёжа работать, например, с ноута или планшета? Мне это помогает. Чередую, сидя и лёжа. Спина иногда болит, но не так как раньше.
Jasminka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.05.2019, 20:00   #3
Fusov
Местный
 
Аватар для Fusov
 
Регистрация: 20.07.2018
Сообщений: 87
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 105
Fusov на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Болит спина - сидячая работа

Может, не эффективные упражнения делали. Поищите в инете информацию об этом и попробуйте опять. Я как-то пробовал - помогало, когда приходилось сидеть за работой около 12 часов в сутки.
Fusov вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.05.2019, 20:05   #4
Leonoriya
Пользователь
 
Аватар для Leonoriya
 
Регистрация: 06.02.2019
Сообщений: 63
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 95
Leonoriya на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Болит спина - сидячая работа

Конечно, если сидеть днями, а может и ночами за компом, спина будет болеть, могут и ноги отекать. Меняйте работу или уделяйте ей меньше времени. Идеально, если подключите спорт, в свой образ жизни. А ещё, можете попробовать купить массажную накидку на кресло https://массажные-накидки.com/massazhnyye-nakidki Вдруг поможет и все боли пройдёт.
Leonoriya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.05.2019, 18:33   #5
ViagrA
Местный
 
Регистрация: 24.04.2018
Сообщений: 149
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Вес репутации: 110
ViagrA на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Болит спина - сидячая работа

Цитата:
Сообщение от Krasota Посмотреть сообщение
Много времени провожу за компьютером и начала замечать, что сильно устаёт шея и спина. Пробовала периодически вставать и делать упражнения, но они не помогают. Как вы боретесь с аналогичной проблемой? Может, записаться на массаж?
Чтобы знать как с этой проблемой бороться и что делать для профилактики, обязательно нужно проконсультироваться со специалистами. Сейчас для устранения подобных болезней используют мануальные техники, которые благотворно влияют на организм и избавляют от болезненных ощущений. Вот здесь https://beautyvertebro.com собрана вся информация о том, про что я говорю. И здесь же могут помочь как консультацией, так и лечением. Обращайтесь!
ViagrA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.05.2019, 08:23   #6
Vesta1
Местный
 
Регистрация: 26.09.2018
Сообщений: 180
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 104
Vesta1 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Болит спина - сидячая работа

Я перед сидячей работой ходила в спортзал (ежедневно). Мне помогало. Но и на работе при любом удобном случае старалась прогуляться.
Vesta1 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.05.2019, 13:41   #7
Lilly_44
Пользователь
 
Регистрация: 24.10.2018
Сообщений: 43
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 99
Lilly_44 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Болит спина - сидячая работа

Я записывалась к неврологу-вертебрологу Дзюбе Александру Николаевичу https://mediland.com.ua/vrachi/dzyub...dr-nikolaevich . Он проводил мне мануальную терапию, за один сеанс поднимал меня на ноги и возвращал к жизни))) Обращалась к нему в клинику Медиленд. У меня так же сидячая работа и проблемы начались и со спиной, и с ногами (варикоз). Реально нужно следить за этим и больше двигаться, но когда такой возможности нет и понадобится помощь доктора- сохраните телефончик клиники 095 365 0004, доктор Дзюба Александр Николаевич.
Lilly_44 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.12.2019, 21:27   #8
Klev
Новичок
 
Аватар для Klev
 
Регистрация: 31.07.2018
Сообщений: 28
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 103
Klev на пути к лучшему
По умолчанию Re: Болит спина - сидячая работа

Знаете, если бы все проблемы со спиной и шеей можно было бы вылечить с помощью массажа, то массажисты бы просто озолотились, а мы все были бы здоровы. Но, к сожалению, так не бывает. На массаж, конечно, походите, но скорее всего от них будет только временный эффект, а потом боль вернется.
Klev вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.12.2019, 22:11   #9
Барабан
Пользователь
 
Аватар для Барабан
 
Регистрация: 29.07.2018
Сообщений: 35
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 103
Барабан на пути к лучшему
По умолчанию Re: Болит спина - сидячая работа

Цитата:
Сообщение от Klev Посмотреть сообщение
Знаете, если бы все проблемы со спиной и шеей можно было бы вылечить с помощью массажа, то массажисты бы просто озолотились, а мы все были бы здоровы. Но, к сожалению, так не бывает. На массаж, конечно, походите, но скорее всего от них будет только временный эффект, а потом боль вернется.
Мне тоже нравится уверенность автора в том, что массаж - это панацея при данной проблеме. Но если в позвоночнике начались дегенеративные процессы, то действительно можно получить только временное облегчение. Ведь причина изменений в тканях так и не будет диагностирована. А потом автор может получить такие неприятности, как спинной или шейный остеохондроз https://spina.net.ua/sh_rad.php И ладно если его лечение ограничится витаминами группы В, но не факт, что можно будет так легко отделаться.
Барабан вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.12.2019, 21:30   #10
Namik
Местный
 
Аватар для Namik
 
Регистрация: 02.02.2018
Сообщений: 143
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 114
Namik на пути к лучшему
По умолчанию Re: Ответ: Болит спина - сидячая работа

Цитата:
Сообщение от Jasminka Посмотреть сообщение
А вы не пробовали полу лёжа работать, например, с ноута или планшета? Мне это помогает. Чередую, сидя и лёжа. Спина иногда болит, но не так как раньше.
В офисе особо не полежишь)
Namik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.12.2019, 21:31   #11
Милания
Местный
 
Аватар для Милания
 
Регистрация: 09.08.2018
Сообщений: 107
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Angelic
Вес репутации: 105
Милания на пути к лучшему
По умолчанию Re: Болит спина - сидячая работа

И у меня побаливает спина в последнее время. Посоветуйте массажиста хорошего, желательно на левом берегу.
Милания вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.12.2019, 21:46   #12
Bambuk
Местный
 
Аватар для Bambuk
 
Регистрация: 09.08.2018
Сообщений: 136
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 105
Bambuk на пути к лучшему
По умолчанию Re: Болит спина - сидячая работа

Массаж - это прекрасно. Но без устранения причины, проблема не решиться. Чтобы спина не болела и не уставала, я купил эргономичное кресло для работы https://kuliksystem.ua/product/grand-1/. Его конструкция разработана таким образом, чтобы была ровной осанка, чтобы положение копчика было правильным. Кресло поддерживает позвоночник, грудной, шейный и поясничный отделы. Только после покупки правильной мебели я избавился от болей в спине.
Bambuk вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.01.2020, 23:24   #13
Эйнар
Заблокирован
 
Регистрация: 28.07.2016
Сообщений: 338
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 0
Эйнар на пути к лучшему
По умолчанию Re: Болит спина - сидячая работа

Мне реально массаж помог. Без него несколько месяцев мучился
Эйнар вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.01.2020, 23:52   #14
Кукана
Заблокирован
 
Аватар для Кукана
 
Регистрация: 05.10.2014
Адрес: Киев
Сообщений: 436
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Amused
Вес репутации: 0
Кукана на пути к лучшему
По умолчанию Re: Болит спина - сидячая работа

Не хочу вас пугать, но думаю что пора делать МРТ https://www.omega-kiev.ua/ru/mrt.html Вы же понимаете, что если симптомы не проходят некоторое время это может означать только одно, что что-то не так с вашей спиной. Если есть возможность советую посмотреть все про МРТ, что написано на сайте "Омега-Киев", если что у них можно и сделать магнитно-резонансную томографию.
Кукана вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.01.2020, 10:45   #15
Sundexx
Профи
 
Регистрация: 17.12.2017
Сообщений: 350
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 122
Sundexx на пути к лучшему
По умолчанию Re: Болит спина - сидячая работа

Конечно же, лучше всего это массаж https://vertebrolog.kiev.ua/massazh/spinyi.php . А ещё лучше пройти обследование в центре вертебрологии. И тогда уже врач определит, что именно вам нужно, гимнастика, массаж или может быть волновая терапия.
Sundexx вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:25. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc. Перевод: zCarot