|
Медицина Медицинские консультации, помощь в выборе лекарств и методах лечения. Диагностика, лечение и предупреждение заболеваний |
|
Опции темы | Опции просмотра |
02.05.2019, 19:54 | #1 |
Местный
|
Болит спина - сидячая работа
Много времени провожу за компьютером и начала замечать, что сильно устаёт шея и спина. Пробовала периодически вставать и делать упражнения, но они не помогают. Как вы боретесь с аналогичной проблемой? Может, записаться на массаж?
|
02.05.2019, 19:58 | #2 |
Местный
|
Ответ: Болит спина - сидячая работа
А вы не пробовали полу лёжа работать, например, с ноута или планшета? Мне это помогает. Чередую, сидя и лёжа. Спина иногда болит, но не так как раньше.
|
02.05.2019, 20:00 | #3 |
Местный
|
Ответ: Болит спина - сидячая работа
Может, не эффективные упражнения делали. Поищите в инете информацию об этом и попробуйте опять. Я как-то пробовал - помогало, когда приходилось сидеть за работой около 12 часов в сутки.
|
02.05.2019, 20:05 | #4 |
Пользователь
|
Ответ: Болит спина - сидячая работа
Конечно, если сидеть днями, а может и ночами за компом, спина будет болеть, могут и ноги отекать. Меняйте работу или уделяйте ей меньше времени. Идеально, если подключите спорт, в свой образ жизни. А ещё, можете попробовать купить массажную накидку на кресло
|
03.05.2019, 18:33 | #5 | |
Местный
|
Ответ: Болит спина - сидячая работа
Цитата:
|
|
04.05.2019, 08:23 | #6 |
Местный
|
Ответ: Болит спина - сидячая работа
Я перед сидячей работой ходила в спортзал (ежедневно). Мне помогало. Но и на работе при любом удобном случае старалась прогуляться.
|
07.05.2019, 13:41 | #7 |
Пользователь
|
Ответ: Болит спина - сидячая работа
Я записывалась к неврологу-вертебрологу Дзюбе Александру Николаевичу
|
01.12.2019, 21:27 | #8 |
Новичок
|
Re: Болит спина - сидячая работа
Знаете, если бы все проблемы со спиной и шеей можно было бы вылечить с помощью массажа, то массажисты бы просто озолотились, а мы все были бы здоровы. Но, к сожалению, так не бывает. На массаж, конечно, походите, но скорее всего от них будет только временный эффект, а потом боль вернется.
|
01.12.2019, 22:11 | #9 | |
Пользователь
|
Re: Болит спина - сидячая работа
Цитата:
|
|
08.12.2019, 21:30 | #10 |
Местный
|
Re: Ответ: Болит спина - сидячая работа
|
08.12.2019, 21:31 | #11 |
Местный
|
Re: Болит спина - сидячая работа
И у меня побаливает спина в последнее время. Посоветуйте массажиста хорошего, желательно на левом берегу.
|
08.12.2019, 21:46 | #12 |
Местный
|
Re: Болит спина - сидячая работа
Массаж - это прекрасно. Но без устранения причины, проблема не решиться. Чтобы спина не болела и не уставала, я купил эргономичное кресло для работы
|
12.01.2020, 23:24 | #13 |
Заблокирован
|
Re: Болит спина - сидячая работа
Мне реально массаж помог. Без него несколько месяцев мучился
|
12.01.2020, 23:52 | #14 |
Заблокирован
|
Re: Болит спина - сидячая работа
Не хочу вас пугать, но думаю что пора делать МРТ
|
28.01.2020, 10:45 | #15 |
Профи
|
Re: Болит спина - сидячая работа
Конечно же, лучше всего это массаж
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|