Форум города Днепр (Днепропетровска)
Форум города Днепр

Вернуться   Форум города Днепр (Днепропетровска) > КУЛЬТУРА, ДОСУГ, РАЗВЛЕЧЕНИЯ > Спорт

Спорт Спортивная информация, виды спорта. Новости спорта

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 25.01.2018, 19:33   #16
Golosistaya
Местный
 
Аватар для Golosistaya
 
Регистрация: 22.04.2016
Сообщений: 145
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 62
Golosistaya на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Тренировки в домашних условиях

Мне нравится дома заниматься, сам себе делаешь нагрузку и занимаешься когда хочешь.
Golosistaya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.01.2018, 11:28   #17
OstrovOk
Профи
 
Аватар для OstrovOk
 
Регистрация: 01.12.2015
Адрес: Днепропетровск
Сообщений: 224
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 71
OstrovOk на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Тренировки в домашних условиях

У нас дома много спортивного инвентаря, и я занимаюсь, и муж. Еще заказали штангу разборную на сайте магазина Терраспорт, чтобы накачать руки и спину, так теперь другие упражнения и не делаем, а на штангу очередь. Муж так легко поднимает 50 кг, что наверное нужно еще докупить парочку грифов на больший вес. Я пока больше 30 кг не могу поднять, тяжело.
OstrovOk вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.02.2018, 14:14   #18
Виталий Титов
Новичок
 
Регистрация: 21.02.2018
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Виталий Титов на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Тренировки в домашних условиях

А где можно взять хорошую программу для подскачки, хочу себе не перекаченное но просто красивое тело), Кто подскажет с чего лучше начать?
Виталий Титов вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.02.2018, 22:38   #19
DPsityzen
Новичок
 
Регистрация: 19.12.2017
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 29
DPsityzen на пути к лучшему
Счастье Ответ: Тренировки в домашних условиях

тренируюсь комплексно, на велосипеде. и все мышцы в тонусе, и худею хорошо сейчас прикупил очки и защиту, вообще чувствую себя царём на улице
DPsityzen вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.03.2018, 11:03   #20
Aleksa226
Новичок
 
Регистрация: 13.02.2018
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 27
Aleksa226 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Тренировки в домашних условиях

Конечно же возможен, я занимаясь дома по видео урокам из https://diet-diet.ru/sport/programmy...deo-uroki.html и не нужно часами добираться до зала
Aleksa226 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.03.2018, 09:38   #21
m.nikolaevna
Пользователь
 
Регистрация: 24.03.2018
Сообщений: 61
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 26
m.nikolaevna на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Тренировки в домашних условиях

Классный канал!
m.nikolaevna на форуме   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2018, 13:58   #22
monroestahr
Профи
 
Регистрация: 07.03.2018
Сообщений: 366
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 32
monroestahr на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Тренировки в домашних условиях

Я помню тоже тренировался по игре в футбол в домашних условиях. Просто у нас в городе нет специальной секции для этого.
monroestahr вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.04.2018, 22:59   #23
AndreyNevzorov
Профи
 
Регистрация: 03.01.2018
Сообщений: 491
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 38
AndreyNevzorov на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Тренировки в домашних условиях

Я бы не советовал заниматься в домашних условиях. Лучше запишитесь на кроссфит киев.
AndreyNevzorov вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.08.2018, 12:25   #24
megaoksi
Профи
 
Регистрация: 20.03.2017
Сообщений: 242
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 47
megaoksi на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Тренировки в домашних условиях

Для того чтобы ваши тренировки в домашних условиях были по максимуму эффективными, нужно приобрести хотя бы парочку многофункциональных тренажеров на разные группы мышц. Лично я себе заказывал в магазине sport-gym.ru
megaoksi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.09.2018, 20:06   #25
Мира91
Пользователь
 
Регистрация: 12.02.2018
Сообщений: 42
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Angelic
Вес репутации: 27
Мира91 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Тренировки в домашних условиях

У меня времени не особо много, поэтому тоже очень нравится заниматься дома. Стараюсь не филонить и создавать достаточно сложную программу, с разнообразными тренировками. Совсем недавно открыла для себя новый компактный тренажер фитнес резинку https://фитнес-резинка.com/. Узнала о нем от подруг и решила попробовать. Осталась просто в восторге, так как упражнения очень простые, но при этом дают потрясающий результат. Занимаюсь практически каждую тренировку и довольно не плохо скинула вес за короткий период.
Мира91 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.10.2018, 09:26   #26
Sundexx
Местный
 
Регистрация: 17.12.2017
Сообщений: 93
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 30
Sundexx на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Тренировки в домашних условиях

Вот как раз хочу поделиться своими наблюдениями. Есть опыт занятия в домашних условиях, и конечно же, посещала фитнес-клубы. Так вот в этом месяце у меня заканчивается абонемент и я снова возвращаюсь к своим любимым программам от Джилиан Майклс. Потому что, упражнения идентичны, калорий трачу дома даже больше, чем в клубе и плюс не нужно тратить время на дорогу туда и обратно. Так что начинаю "Большое домашнее похудение". Накупила уже всех необходимых принадлежностей, которые мне помогут в этом деле. Антицеллюлитные крема, маски и скрабы для обертывания, а также вот такой маленький чудо тренажер http://www.hip-trainer.com.ua/ . Все месте будем трудится над моей суперфигурой. По результатам, обязательно, отпишусь)
Sundexx вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2018, 13:36   #27
Валерий9009
Новичок
 
Регистрация: 31.10.2018
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 14
Валерий9009 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Тренировки в домашних условиях

Занимался раньше дома сам, штука не плохая. Но вечно что-то отвлекает. Да и настает время, когда не хватает весов и оборудования для занятий. ПОэтому, рано или поздно нужно идти в зал, если будет желание прогрессировать
Валерий9009 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2018, 13:37   #28
Валерий9009
Новичок
 
Регистрация: 31.10.2018
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 14
Валерий9009 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Тренировки в домашних условиях

О том, что девушки не любят накачанных, я бы поспорил. Конечно, если речь идет о бодибилдерах, то тут дело вкуса. Но если говорить просто о спортивном теле, подтянутой фигуре без излишнего веса, то мое мнение, что всем девушкам это нравится. По крайней мере, я встречал только таких, может мне просто везет
Если вы выбираете спортивное питание, то для начала лучше купить протеин и креатин, это именно те добавки, которые помогут поднабрать массу и сделать мышцы более рельефными.
Валерий9009 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.02.2019, 12:07   #29
Анна1111
Местный
 
Регистрация: 28.12.2018
Сообщений: 92
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 12
Анна1111 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Тренировки в домашних условиях

Упражнения дома не всегда эффективны, всегда лучше заниматься под пристальным наблюдением тренера - во первых он контролирует правильность выполнения упражнений, во вторых - не даст Вам себя жалеть. Я очень рекомендую эмс тренировки Киев . Попробуйте, уверена Вам понравится.
Анна1111 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.02.2019, 18:27   #30
Оксана121
Местный
 
Регистрация: 12.09.2017
Сообщений: 153
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 37
Оксана121 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Тренировки в домашних условиях

Я люблю заниматься бегом и каждый раз, после пробежки, я получаю заряд бодрости и энергии. Когда мне не удается сделать пробежку, то я делаю упражнения, которые равноценно заменяют бег, вот: https://chem-zamenit.ru/krasota-i-zdorove/beg.html .
Оксана121 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 20:08. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc. Перевод: zCarot