Форум города Днепр (Днепропетровска)
Форум города Днепр

Вернуться   Форум города Днепр (Днепропетровска) > ГОРОД ДНЕПР > Клуб потребителей

Клуб потребителей Обсуждение товаров, услуг, торговых марок и их качества.

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 16.05.2018, 19:08   #1
Listva
Местный
 
Регистрация: 28.05.2017
Сообщений: 176
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Вес репутации: 41
Listva на пути к лучшему
По умолчанию Сколько надо спать чтоб выспаться?

Вот реально кто из форумчан высыпается? меня уже последне лет 5 хронический недосып, я вообще наверное не знаю что такое полноценный 8-часовой здоровый сон, как в песне Макса Коржа получается))))Давайте проведем соц.опрос:
1 Сколько спите?
2 Во сколько ложитесь?
3 Во сколько просыпаетесь?
4. На чем спитее?
Начну с себя, я ложусь примерно в 23:00 - 00:00 просыпаюсь около 6. Сплю +/- 6 часов сплю на мягкой кровати https://svit-matrasiv.com.ua/krovati...agkoj-obivkoj/ с качественным матрасом, у него высокая степень жесткости, поэтому спать на этой кровати очень комфортно, после сна ничего не болит и не ломит, как например бывает после сна на диване.
Теперь ваша очередь,жду ответов.
Listva вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.05.2018, 23:16   #2
piloTT
Новичок
 
Аватар для piloTT
 
Регистрация: 15.05.2018
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
piloTT на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

Чтобы выспаться надо ложиться спать и просыпаться в разные дни).
piloTT вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.05.2018, 20:30   #3
oktopus
Пользователь
 
Аватар для oktopus
 
Регистрация: 03.05.2018
Сообщений: 34
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 21
oktopus на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

У всех по-разному. Папе было пяти достаточно. Мне вот десять идеально.
oktopus вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2018, 14:50   #4
Olga75
Новичок
 
Регистрация: 21.05.2018
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Olga75 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

6 часов)
Olga75 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.06.2018, 19:58   #5
Faina
Профи
 
Аватар для Faina
 
Регистрация: 04.04.2016
Сообщений: 280
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Настроение: Angelic
Вес репутации: 64
Faina на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

Я нашла интересную статью о том, сколько нужно спать в сутки https://www.vegas.ua/ru/info/mify-o-sne-2.html И знаете, сделал для себя много открытий и выводов. Тут специалисты дают полезные рекомендации, следуя которым я стала хорошо высыпаться, так что советую почитать всем.
Faina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.06.2018, 11:35   #6
Ivan_Kir
Новичок
 
Аватар для Ivan_Kir
 
Регистрация: 06.06.2018
Адрес: Ростов на Дону
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Ivan_Kir на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

Я по 8-9 часов сплю, иначе не высыпаюсь
Ivan_Kir вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.06.2018, 20:59   #7
Roger
Новичок
 
Регистрация: 09.06.2018
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Relaxed
Вес репутации: 19
Roger на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

Выспаться - это целый процесс, что совмешает непосредственно сон, режим питания и режим дня.
Как нельзя выспаться впрок, так и очень плохо, если совмещаем сон и полный желудок, сон и релакс от психического напряжения и т.д.
***
Обычно даже просто наладив режим питания, сразу становится легче и спать...
Roger вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.07.2018, 21:14   #8
Пижон
Новичок
 
Аватар для Пижон
 
Регистрация: 27.07.2018
Сообщений: 23
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 17
Пижон на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

Реально не высыпаюсь, особенно с понедельника по пятницу((((
Пижон вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.09.2018, 18:33   #9
onisenkoroma
Местный
 
Регистрация: 16.05.2018
Сообщений: 77
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Вес репутации: 21
onisenkoroma на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

Настройте свой режим, примерно 8-9 часов в сутки
__________________
Нужны автозапчасти на выхлопную систему? https://helpauto.ua тут можете заказать себе по выгодной цене.
onisenkoroma вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.09.2018, 20:55   #10
Oksana3
Местный
 
Аватар для Oksana3
 
Регистрация: 06.04.2016
Сообщений: 72
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 60
Oksana3 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

У меня сон занимает 7-8 часов.
Oksana3 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.09.2018, 00:11   #11
Kopyl
Новичок
 
Аватар для Kopyl
 
Регистрация: 22.09.2018
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Kopyl на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

5 - 7 годин, з мене достатньо
Kopyl вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.09.2018, 12:27   #12
Ириска777
Новичок
 
Регистрация: 25.09.2018
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Ириска777 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

8 часов
Ириска777 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.09.2018, 15:05   #13
Adriana95
Новичок
 
Регистрация: 25.09.2018
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 0
Adriana95 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

8 часов, желательно ложится пораньше, я к примеру ложусь в 22:00, засыпаю ближе к 23:00, обязательно в это время не пользоваться телефоном
Adriana95 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.09.2018, 17:14   #14
Lydia72
Новичок
 
Аватар для Lydia72
 
Регистрация: 25.09.2018
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 14
Lydia72 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

8 часов мне достаточно, чтобы выспаться.
Lydia72 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.09.2018, 18:19   #15
Buldozer
Местный
 
Регистрация: 14.09.2018
Адрес: Днепр
Сообщений: 70
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 15
Buldozer на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

По хорошему 8 часов, меньше 6 уже очень плохо
Buldozer вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:06. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.7.0
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions Inc. Перевод: zCarot