Форум Днепропетровска
Taobao форум СП в Украине
Вернуться   Форум города Днепр (Днепропетровска) > ГОРОД ДНЕПР > Клуб потребителей

Клуб потребителей Обсуждение товаров, услуг, торговых марок и их качества.

Ответ Добавить объявление Выделить тему
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 16.05.2018, 20:08   #1
Listva
Местный
 
Регистрация: 28.05.2017
Сообщений: 114
cказал Спасибо: 1
сказали Спасибо 2 раз(а) в 2 сообщении
Вес репутации: 30 Listva на пути к лучшему
По умолчанию Сколько надо спать чтоб выспаться?

Вот реально кто из форумчан высыпается? меня уже последне лет 5 хронический недосып, я вообще наверное не знаю что такое полноценный 8-часовой здоровый сон, как в песне Макса Коржа получается))))Давайте проведем соц.опрос:
1 Сколько спите?
2 Во сколько ложитесь?
3 Во сколько просыпаетесь?
4. На чем спитее?
Начну с себя, я ложусь примерно в 23:00 - 00:00 просыпаюсь около 6. Сплю +/- 6 часов сплю на мягкой кровати https://svit-matrasiv.com.ua/krovati...agkoj-obivkoj/ с качественным матрасом, у него высокая степень жесткости, поэтому спать на этой кровати очень комфортно, после сна ничего не болит и не ломит, как например бывает после сна на диване.
Теперь ваша очередь,жду ответов.
Listva вне форума   Ответить с цитированием
 
Старый 17.05.2018, 00:16   #2
piloTT
Новичок
 
Аватар для piloTT
 
Регистрация: 16.05.2018
Сообщений: 4
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Вес репутации: 0 piloTT на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

Чтобы выспаться надо ложиться спать и просыпаться в разные дни).
piloTT вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.05.2018, 21:30   #3
oktopus
Пользователь
 
Аватар для oktopus
 
Регистрация: 03.05.2018
Сообщений: 30
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Вес репутации: 10 oktopus на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

У всех по-разному. Папе было пяти достаточно. Мне вот десять идеально.
oktopus вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2018, 15:50   #4
Olga75
Новичок
 
Регистрация: 21.05.2018
Сообщений: 3
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Вес репутации: 0 Olga75 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

6 часов)
Olga75 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.06.2018, 20:58   #5
Faina
Профи
 
Аватар для Faina
 
Регистрация: 04.04.2016
Сообщений: 242
cказал Спасибо: 1
сказали Спасибо 4 раз(а) в 4 сообщении
Настроение: Angelic
Вес репутации: 52 Faina на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

Я нашла интересную статью о том, сколько нужно спать в сутки https://www.vegas.ua/ru/info/mify-o-sne-2.html И знаете, сделал для себя много открытий и выводов. Тут специалисты дают полезные рекомендации, следуя которым я стала хорошо высыпаться, так что советую почитать всем.
Faina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.06.2018, 12:35   #6
Ivan_Kir
Новичок
 
Аватар для Ivan_Kir
 
Регистрация: 06.06.2018
Адрес: Ростов на Дону
Сообщений: 4
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Вес репутации: 0 Ivan_Kir на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

Я по 8-9 часов сплю, иначе не высыпаюсь
Ivan_Kir вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.06.2018, 21:59   #7
Roger
Новичок
 
Регистрация: 09.06.2018
Сообщений: 10
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Настроение: Relaxed
Вес репутации: 9 Roger на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

Выспаться - это целый процесс, что совмешает непосредственно сон, режим питания и режим дня.
Как нельзя выспаться впрок, так и очень плохо, если совмещаем сон и полный желудок, сон и релакс от психического напряжения и т.д.
***
Обычно даже просто наладив режим питания, сразу становится легче и спать...
Roger вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.07.2018, 22:14   #8
Пижон
Новичок
 
Аватар для Пижон
 
Регистрация: 27.07.2018
Сообщений: 18
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Вес репутации: 6 Пижон на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

Реально не высыпаюсь, особенно с понедельника по пятницу((((
Пижон вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.09.2018, 19:33   #9
onisenkoroma
Пользователь
 
Регистрация: 16.05.2018
Сообщений: 65
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 1 раз(а) в 1 сообщении
Вес репутации: 11 onisenkoroma на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

Настройте свой режим, примерно 8-9 часов в сутки




Нужны автозапчасти на выхлопную систему? https://helpauto.ua тут можете заказать себе по выгодной цене.
onisenkoroma вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.09.2018, 21:55   #10
Oksana3
Пользователь
 
Аватар для Oksana3
 
Регистрация: 06.04.2016
Сообщений: 64
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Вес репутации: 49 Oksana3 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

У меня сон занимает 7-8 часов.
Oksana3 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.09.2018, 01:11   #11
Kopyl
Новичок
 
Аватар для Kopyl
 
Регистрация: 22.09.2018
Сообщений: 4
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Вес репутации: 0 Kopyl на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

5 - 7 годин, з мене достатньо
Kopyl вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.09.2018, 13:27   #12
Ириска777
Новичок
 
Регистрация: 25.09.2018
Сообщений: 4
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Вес репутации: 0 Ириска777 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

8 часов
Ириска777 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.09.2018, 16:05   #13
Adriana95
Новичок
 
Регистрация: 25.09.2018
Сообщений: 4
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Вес репутации: 0 Adriana95 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

8 часов, желательно ложится пораньше, я к примеру ложусь в 22:00, засыпаю ближе к 23:00, обязательно в это время не пользоваться телефоном
Adriana95 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.09.2018, 18:14   #14
Lydia72
Новичок
 
Регистрация: 25.09.2018
Сообщений: 9
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Вес репутации: 3 Lydia72 на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

8 часов мне достаточно, чтобы выспаться.
Lydia72 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.09.2018, 19:19   #15
Buldozer
Новичок
 
Регистрация: 14.09.2018
Адрес: Днепр
Сообщений: 17
cказал Спасибо: 0
сказали Спасибо 0 раз(а) в 0 сообщении
Вес репутации: 4 Buldozer на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: Сколько надо спать чтоб выспаться?

По хорошему 8 часов, меньше 6 уже очень плохо
Buldozer вне форума   Ответить с цитированием
Ответ Добавить объявление Выделить тему


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 14:33.

 
Работает на vBulletin®.
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot

 
Форумы

Город Днепропетровск
Политика
Новости Днепропетровска
Дом и семья
Кулинария
Наши дети
Доска объявлений
Досуг и развлечения
Музыка
Коллекционирование
Компьютеры и программы
Мобильная связь и интернет
Работа в Днепропетровске
Профессиональные форумы
Он и она...
Беседка
Товары

Каталог цен и товаров
Совместные покупки


Благотворительность

Помощь детям
Услуги

Переводчик текста


Информация

Телепрограмма
Карта Днепропетровска
Доска объявлений
Погода
Сервисы

Фотошоп онлайн
Города Украины
Реклама на сайте
Реклама на форуме
Наверх ↑

форум Днепропетровска
© 2008—2016



Администрация форума Днепропетровска не несет ответственности за информацию, которую размещают пользователи ресурса. Полное либо частичное копирование материалов без обратной ссылки - запрещено.