Диетические вторые блюда
 

Фасоль с грибами и курицей, на 100 гр. всего 55 ккал.

Нам потребуется:

300 гр. стручковой фасоли;

200 гр. опят;

1 головка лука;

300 гр. куриного филе; 10-20 гр. соевого соуса.

Нарезаем все ингредиенты и высыпаем в глубокую сковороду. Тушим до готовности. Вкусно и просто.



Креветки с овощами, отличное блюдо для любого времени суток.

Для этого блюда нам потребуется:

500 гр. замороженных креветок;

250 гр брокколи;

1 красный сладкий перец;

1 ч.л. имбиря мелко нарезанного;

1 ст.л. лимонного сока.

3-4 зубчика чеснока; зелень - петрушка или укроп;

Соевый соус и растительное масло. Промываем и очищаем креветки. Мелко режем чеснок и зелень, шинкуем овощи. Разогреваем сковороду - выкладываем креветки, и обжариваем до состояния когда они порозовеют. Добавляем к ним имбирь и чеснок, перемешиваем постоянно. Через минутку выкладываем в сковороду овощи. Заливаем соевым соусом, лимонным соком и посыпаем зеленью. http_//www.womenscredo.ru/hudeem-vmeste/dieta/dieticheskie-vtorye-blyuda/http_//www.womenscredo.ru/hudeem-vmeste/dieta/dieticheskie-vtorye-blyuda/

Ответ: Диетические вторые блюда
 

Спасибо за информацию, которую Вы предоставляете

Ответ: Диетические вторые блюда
 

Действительно диетическое блюдо, казалось бы: и вкусно, и полезно, и низкокалорийно получается, 3 в 1. Единственное, я не люблю бобовые, скажите, можно ли заменить диетической гречкой, по такому рецепту http_//cooking.ua/kak-varit-grechku.html а вместо сливочного масла, в гречку можно добавить оливковое масло, я думаю, что это существенно картину не испортит.

Ответ: Диетические вторые блюда
 

А я посдела на суп-пюре со шпинатом. Тоже в принципе диетическое, легкое, вкусное.

Ответ: Диетические вторые блюда
 

Обожаю суп-пюре:)

Ответ: Диетические вторые блюда
 

Спасибо за внимание, мне оень приятно , что смогла вам помочь!krasa

Ответ: Диетические вторые блюда
 

А как вам такие вторые блюда из кабачков http_//1000.menu/catalog/vtorye-bluda-iz-kabachkovhttp_//1000.menu/catalog/vtorye-bluda-iz-kabachkov? Полезно и диетично, а главное вкусно, люблю кабачки.;) Кстати очень удобный сервис: много рецептов, а нужный, захотел распечатал, захотел на смартфон скинул, постоянно там что-то такое ищу.

Ответ: Диетические вторые блюда
 

Очень вкусный салат http_//sushi33.ua/menu/salads/calat-tsezar/

Ответ: Диетические вторые блюда
 

дякую за інформацію

Ответ: Диетические вторые блюда
 

Люблю такие диетические котлетки)
Рыбные котлеты на пару с морковью.
Ингредиенты: 500г рыбного филе хека, минтая или мерлузы, 1 морковь, 1 луковица, 1 яйцо, 2ст.л. муки, соль, сушеный укроп, майоран.
Приготовление: нарежьте филе на куски, луковицу очистите и нарежьте на несколько частей, пропустите через мясорубку вместе с рыбой, опрокиньте фарш на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Добавьте в фарш тертую на мелкой терке морковь. Перемешайте. Добавьте яйцо, специи, немного муки, вымесите. Сформируйте котлеты, обваляйте в муке, выложите в пароварку, готовьте на пару 20 минут.

Ответ: Диетические вторые блюда
 

Очень кстати, спасибо!

Ответ: Диетические вторые блюда
 

Всем привет!А я вот на данный момент худею с помощью данного ресурса http_//fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhira/skolko-nuzhno-est-chtoby-poxudetchast-34.html !Тут есть полезные советы о том сколько надо есть чтобы худеть!

Ответ: Диетические вторые блюда
 

Спасибо за рецептик))

Ответ: Диетические вторые блюда
 

жена посадила на диету, теперь говорит, что могу выбрать все, что угодно и она приготовит. Спасибо за рецепты

Ответ: Диетические вторые блюда
 

Добрый вечер!Вот я стараюсь всегда питаться полезной пищей!Покупаю продукты отсюда http_//nlstar.com/catalog/]nlstar.com/ref/MndsQf которые помогают мне держаться в форме!

Ответ: Диетические вторые блюда
 

для меня то что нужно, спасибо.

Ответ: Диетические вторые блюда
 

К диетическим блюдам можно отнести перец фаршированый

Ответ: Диетические вторые блюда
 

Полезные для пищеварения специальные каши. http_//wowseeds.comСемена канабиса в кашах очень полезные и в них есть почти все нужные витамины и аминокислоты. При этом в них 30% белка. Такие каши можно купить в интернете, но можно купить семена и самому добавлять куда только захотите. Всем советую!

Ответ: Диетические вторые блюда
 

Так у всем кто хочет сесть на диету, или имеет проблему с ЖКТ (как я) нужно просто ограничить количество сьедаемого мяса. Вот так врачи и говорят: поменьше мяса, побольше зелени, овощей фруктов....и все блюда должны выходить из этого. Ищите новые рецепты итп....вот например неплохие лепешки с зеленью youtu.be/B-kaBsITRu8youtu.be/B-kaBsITRu8. И вкусно и полезно.

Ответ: Диетические вторые блюда
 

Можно диетические каши делать, в которые добавляют http_//hohlandseeds.comэлитные семена марихуаны. Или салаты с зернами политые оливковым маслом, очень вкусно. Тут уже как фантазия подскажет.

Ответ: Диетические вторые блюда
 

Как по мне то самой диетической и безвредной крупой есть гречка. Покупаю все http_//august.com.ua/krupy-tradicionnyeтрадиционные крупы только на одном сайте, уже давно не беру их в супермаркете. Как то попробовали раз и очень понравилась))

Ответ: Диетические вторые блюда
 

Спасибо за рецепты.Будем пробовать.

Ответ: Диетические вторые блюда
 

Вместо обычного хлеба теперь полностью перешла на Хлебцы круглые Finn Crisp Multigrain многозерновые rozetka.com.ua/konditerskie-i-hlebo-bulochnie-izdeliya/c4633017/ хорошо утоляют голод и при этом совсем мало каллорий

Ответ: Диетические вторые блюда
 

хек с морковкой? нужно будет попробовать

Ответ: Диетические вторые блюда
 

єто точно диетическая еда ?

Ответ: Диетические вторые блюда
 

хорошие рецепты

Ответ: Диетические вторые блюда
 

вкусная полудиета ))

Ответ: Диетические вторые блюда
 

А свинина может быть как то приготовлена что бы считаться диетической?

Ответ: Диетические вторые блюда
 

таких нет

Ответ: Диетические вторые блюда
 

Еще есть очень полезная каша чечевица!Вот рецептик!
Гарнир из коричневой чечевицы!Ингредиенты:
• 220 г коричневой чечевицы;
• 2 томата;
• 2 луковицы;
• 4 ст. ложки масла олив;
• долька лимона, соль, перец.

Способ приготовления:
1. Бобы заливаем крутым кипятком и оставляем час. Как только они разбухнут, откидываем чечевицу на дуршлаг.
2. Томаты очищаем от кожуры, нарезаем мякоть, лук мелко измельчаем.
3. Разогреваем сковороду с оливковым маслом, сначала обжариваем лук, затем добавляем томаты, тушим овощи около 3-х минут.
4. Через несколько минут к овощам добавляем бобы, вливаем стакан теплой воды, приправляем специями, накрываем крышкой и тушим 30 минут.
5. Готовую чечевицу заправляем соусом из оливкового масла и лимонного сока, посыпаем мелко нарезанной зеленью.

Ответ: Диетические вторые блюда
 

Это же мой любимый рецепт)