На правильном питании
 

Как начать правильно питаться? Готовить вообще не умею такое

Re: На правильном питании
 

Так Вам можно и не напрягаться, высчитывать каллории, готовить. За Вас все сделают, были бы деньги. Я вот к примеру смжу на правильном питании около 14 дней и весь рацион заказываю на этом https://greenchef.ua/ru/ сайте. Здесь готовят только на растительных продуктах без красителей, сахара, консервантов. В общем без всего, что вредно для нашего здоровья и портит фигуру. Используют продукты только самого высокого качества.

Re: На правильном питании
 

Надо значит научить готовить.

Re: На правильном питании
 

Можно заказывать еду в ресторане https://lafamiglia.restaurаnt/ не каждый день, а хотя бы по праздникам или выходным. Меню в ресторане обширное, есть салаты - Цезарь к примеру или Греческий. Такое блюдо вполне подходит для правильного питания.

Re: На правильном питании
 

Агро-Овен - производство и оптовые поставки мяса курицы Компания Агро-Овен работает на рынке сельскохозяйственных продуктов с 1998 года. Мы специализируемся на выращивании бройлеров, переработке мяса и оптовых поставках по Украине и миру. Лучшие профессиональные сотрудники – главная ценность нашей компании. Мы ценим опыт "старейшин" в аграрном бизнесе и приветствуем свежие идеи "новаторов". Мы используем знания, полученные на практике долгих лет работы в Украине, и благодарны советам наших зарубежных партнеров. http://farriachicken.com/

Re: На правильном питании
 

Легко переходить на правильное питание, если калорийность уже рассчитана и блюда уже готовы в пределах вашей нормы калорий. Самой это всё считать, взвешивать, готовить, раскладывать по судочкам на работу, покупать кучи овощей на рынке как-то геморно, лично для меня. Проще заказать доставку еды на неделю, по твоей норме калорий (1200, 1800, сколько захочешь), и не париться вообще. Можно выбрать подходящую доставку и сравнить цены всех сервисов в твоем городе в одном месте - на vqoos, очень удобно)

Re: На правильном питании
 

Ну если вы не умеете готовить, тогда как вам рассказать про ПП? не на пальцах же?:o

Re: На правильном питании
 

Тут или заказывать рационы на каждый день или, ну...учиться готовить)) На крайний случай, найти кого-то, кто умеет готовить и пускай кормит вас ПП блюдами)

Re: На правильном питании
 

Мне помогает интервальное голодание