Эффективный тренинг
 

Начал замечать, что не ощущаю особого эффекта от занятий в тренажерном зале. При чем тренил очень тяжело... Друг посоветовал расписать жесткий режим и безприкословно его соблюдать. Ну а я вдобавок решил взять немного спортивного питания http_//koptenko.ua/koptenko.ua. Результат не заставил себя долго ждать. Уже через полтора месяца почувствовал значительный прилив сил и прогресс в тренировках.
Что вы делаете для того, чтобы ваш тренинг был более эффективным?