Гейнер
 

Итак, гейнер – это спортивная, пищевая добавка из смеси углеводов и белков. Она используется для набора мышечной массы. Углеводы в этом случае играют роль источника энергии, а белки – строительного материала для роста мышц. Некоторые производители обогащают продукт витаминами, минералами и прочими компонентами, необходимыми для хорошего самочувствия http_//med-magazin.com.ua/cat_509.htm/WEIDER/http_//med-magazin.com.ua/cat_509.htm/WEIDER/

Действие:
восполнение энергии и снижение утомляемости;
увеличение количества аминокислот в организме;
восстановление и рост мышц;
увеличение массы на 3-7 кг за один месяц.

Ответ: Гейнер
 

Пробовал гейнер на себе, эффект был, но не такой как я ожидал. Какой бы вы посоветовали брать для мезоморфа?