Сделать тренажеры самому
 

Поделитесь идеями, как сделать лаку для жима и приседа.

В принципе, если есть желание, то нет ничего невозможного, главное - сильно захотеть. На счет идей могу подсказать, я здесь в статьях находил хороший материал о том, как сделать многофункциональную раму и таки сделал. Просто самому долго расписывать все, да и зачем, если есть материал, который мне помог. На форуме поспрашивайте, как я у знающих ребят А если даже я все понял и смог сделать, без особого опыта, то сможет любой человек, я так считаю. В общем рама у меня получилась и для жима лежа, и для приседания, плюс я немного модифицировал, что там же и турник с брусьями поместились. Чуть позже еще фото постараюсь скинуть, я просто сейчас в командировке и нет возможности сфоткать как все выглядит. На этом же ресурсе весьма хорошие советы по упражнениям и правильному питанию. Полезное, как оказывается также важно, как и первое собственно, в общем, взаимосвязанные понятия. Много полезного материала, с которым необходимо ознакомиться. Удачи, если что пишите - подскажу, что смогу, а то тренажеры сейчас дорого стоят.

Ответ: Сделать тренажеры самому
 

Devlin красавчик. Респект таким креативщикам focus

Ответ: Сделать тренажеры самому
 

Тоже сейчас больше дома занимаюсь. Закончился абонемент в спортзал, который по близости находится, ну и запарка на работе. Все ровно не выходил бы по вечерам заниматься, так как обычно в этом время суток как выжатый лимон!;) Я думаю многие меня поймут...В связи с этим возник тоже вопрос: какие вообще есть тренажеры, или возможно, программы занятий, которые будут эффективны для выполнения именно дома, а не где-то в спортзале? Ну про гири и жим гири я читал, всякие отжимания-приседания я не очень люблю. Как-то оно мне реально скучно! Никогда не занимался со скакалкой. Читал в интернете, что скакалка вполне может заменить беговую дорожку по интенсивности. Так ли это? И еще интересует резиновый жгут. Нашел неплохую программу тренировок gymiron.pro/threads/uprazhnenija-s-rezinovym-zhgutom-zanjatija-s-rezinovym-zhgutom.423/#post-461gymiron.pro/threads/uprazhnenija-s-rezinovym-zhgutom-zanjatija-s-rezinovym-zhgutom.423/#post-461 с ним. Хорошо вроде как для силовых показателей. А сама программа тренировок проста до невозможности. Если оно так эффективно, то зачем вообще ходить в спортзал и тратится на всякие абонементы? Кто-то занимается с ним? Хочу отзывов!)

Ответ: Сделать тренажеры самому
 

А зачем делать их самому, если можно записаться в спортзал http_//zoloteyabluko.com/catalog/trx/ и тренироваться там?

Re: Сделать тренажеры самому
 

А скакалку где можно купить? Хочу обзавестись, чтобы можно себя в тонус приводить.

Re: Сделать тренажеры самому
 

Это сейчас не проблема, в интернете можно найти очень хороший вариант. Для кардио тренировок отлично подойдет www.xsport.in.ua/product/skakalka-skorostnaya/скоростная скакалка. Я себе такую купил давно и очень довольный. Посмотрите, она недорогая и крепкая, так что хватит тренажера надолго.

Re: Сделать тренажеры самому
 

Так в інтернеті знайти і купити, це ж не так важко плюс для чого мудрувати велосипед, якщо його вже давно винайшли