Цифровий детокс на тиждень: що змінилося в моїй голові
 

Я вирішила на тиждень відмовитися від соцмереж, новин і месенджерів — і спочатку це було майже фізично боляче. Вже на третій день я помітила, що думки стали чіткішими, а тривога — меншою. З'явився час на книги, прогулянки і живе спілкування. Я не чекала, що тиждень без телефону так сильно вплине на мій внутрішній стан. Дівчата, а чи пробували ви цифровий детокс і чи готові спробувати?