Не всі розуміють, що вечеря має величезний вплив на загальне самопочуття. Я довго ігнорував це, поки не почав відчувати постійну втому. Тоді вирішив змінити підхід і знайшов
, які допомогли перебудувати раціон. Сподобалося, що рецепти не виглядають як «дієта», а як нормальна домашня їжа. Вони добре підходять і для всієї родини. Тепер я не відчуваю важкості ввечері й прокидаюся зранку значно легше.