Я в таких випадках зазвичай заварюю собі смачну каву з корицею, вмикаю приємну музику або переглядаю якісь милі відео з тваринами. Іноді допомагає просто змінити фокус уваги на щось світле та позитивне. Якщо хочеться чогось цікавого почитати, то я заходжу в онлайн журнал Затишок, там є класна рубрика, щоб просто підняти настрій zaty
.net.ua/44649/ . Там бувають і кумедні історії, і просто красиві картинки, які миттєво відволікають від сірої буденності. Я впевнена, що ваш настрій скоро покращиться.