Ужасные боли в спине от сидячей работы
Целыми днями сижу перед монитором, к вечеру спина и шея превращаются в один сплошной камень, никакой обычный разминающий массаж уже не помогает. Подскажите, как глубоко прогреть и расслабить мышцы, чтобы хоть спать нормально начать.
|