Цитата:
Сообщение от evgeniyas
Фасоль с грибами и курицей, на 100 гр. всего 55 ккал.
Нам потребуется:
300 гр. стручковой фасоли;
200 гр. опят;
1 головка лука;
300 гр. куриного филе; 10-20 гр. соевого соуса. Нарезаем все ингредиенты и высыпаем в глубокую сковороду. Тушим до готовности. Вкусно и просто.
|
Действительно диетическое блюдо, казалось бы: и вкусно, и полезно, и низкокалорийно получается, 3 в 1. Единственное, я не люблю бобовые, скажите, можно ли заменить диетической гречкой, по такому рецепту
а вместо сливочного масла, в гречку можно добавить оливковое масло, я думаю, что это существенно картину не испортит.