Цитата:
Сообщение от Nadya108
хатха йога - лучший вид спорта в наше время, наверное...но это конечно личное мнение)) просто это один из немногих видов спорта, когда ты и отдыхаешь и тело в тонусе поддерживаешь одновременно..идеально в нашем напряженном графике жизни..
|
Я с Вами согласна полностью, что при напряженном графике работы йога это то, что надо многим для души и тела. Но не всегда в этом графике остается время для посещения зала для занятий. Я воспользовалась http_//yarko.yoga/вот этим сайтом и приобрела видео урок для начинающих. Теперь я занимаюсь в то время, когда мне удобно, могу одно и то же упражнение (асану) останавливать и просматривать повторно несколько раз, что не всегда возможно в зале. Так что это очень удобно. Теперь йога всегда со мной.
