Тема: как быстро сесть на шпагат?
Показать сообщение отдельно
Старый 09.12.2015, 17:25   #6
santee
Новичок
 
Аватар для santee
 
Регистрация: 09.12.2015
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 187
santee на пути к лучшему
По умолчанию Ответ: как быстро сесть на шпагат?
быстро не получится. надо постепенно делать растяжку. иначе можно связки повредить. где-то полгода усердных тренировок и думаю, вполне можно будет спокойно садится)
santee вне форума   Ответить с цитированием