Мне кажется что такой упадок сил и апатия во многом зависит от иммунитету. У меня такое бывает у весенний период, когда витаминов нет. Я тогда стараюсь кушать больше витаминов фруктов, а особенно часто ем йогурт. Делаю его сама, покупаю закваски
. Еще один момент который меня выводит из такого состояния апатии - это сделать себе приятный сюрприз в виде новой одежды или комнатного растения или еще какой либо безделушки. Настроение сразу поднимается и жизнь налаживается.