Возьмите по двести грамм грецких орехов, распаренной кураги, чернослива и изюма.Нарежьте кусочками лимон. Пропустите все это через мясорубку и заправьте медом. Получится вкусная, полезная, витаминизированная смесь, которая прекрасно укрепляет иммунную систему. Употребляйте сами и давайте детям по одной столовой ложке каждый день перед завтраком.
Больше информации можно найти здесь