Цитата:
Сообщение от dobronravov
Чтобы иметь хороший иммунитет нужно вести здоровый образ жизни, хорошо питаться, отдыхать, хорошо спать, не переедать, иметь режим дня, принимать витамины. Все это делать нужно в комплексе.
|
Тут я с вами согласен полностью. Все что вы написали, очень важно для нашего иммунитета. Также отдельно хочу выделить витамины в нашей жизни. Да, когда мы употребляем их с едой - свежими овощами и фруктами это хорошо. Но есть периоды, это поздняя осень и ранняя весна, когда в организме нехватка витаминов. Тогда мы всей семьей принимаем комплексы витаминов
apteka.rozetka.com.ua/vitamini-i-mineralnie-dobavki/c4629375/forma-vypuska-104927=629850;kategoriya-105214=multivitamini/ Они очень хорошо помогают, организм меньше устает, более здоровый сон, больше сил в общем.