[Фигуля]

Как научиться отталкивать плохие эмоции окуржающих? Не принимать все близко к сердцу, даже если это тебя не косается никаким боком?

Вот есть люди ,которые питаются этой энергие плохой, доводят до скандала, а ты принимаешь все близко к сердцу и сидишь страдаешь...как научиться не обращать внимание? не переживать сильно?

про себя: я очень чутки и эмоциональный человек...и находясь в плохой атмосфере, где ругаются, кричать, начинаю угасать, замыкаться, настроение сразу падает....ничего не хочется...ком в горле...
и понимаю ,что меня это не касается, что ничего страшного нет ,а на психику очень сильно давит...

как защитить себя от этого?