Ну раз уж тут народ горазд ссылками кидаться, позвольте и Забайкалью свое слово вставить))
Нет, магазы и спортзалы рекламировать не буду, но покажу наглядный результат (а значит и целесообразность) силового тренинга в домашних условиях
Для этой цели записал короткий видос который и предлагаю к просмотру, заодно на нашу природу можете посмотреть, комменты приветствуются))