Ответ: Диета кормящей мамочки
С первым ребенком сидела на диете, меня хватило лишь на 3 недели, малая не наедалась, с груди не слазила, плохо спала. Стала нормально питаться, ну там кроме алкоголя, перченого, соленого и сильных аллергенов. Когда, чего-то подобного хотелось, или чего-то новенького, просто наблюдала реакцию. Если в течении 25 часов реакция нормальная, значит все хорошо. Между месяцем и 4 месяцами лучше не есть тяжелые продукты, бобовые, капусту, и т.п. так, как у ребенка возможно будут колики.
Со вторым я так не страдала, ела почти все, конечно аккуратно относилась к этому. Если вы съели яблочко и у ребенка все хорошо, это совершенно не означает, что можно тогда мешок их утоптать. Просто не обязательно себе во всем отказывать, чуточку, но можно себя и чем-то вкусненьким порадовать, если это не опасно.
|