На самом деле мне помогла просто жевательная резинка, а моему другу семечки. Просто нужно занимать мозгом чем-то другим, но бывают зависимости очень сильные и тогда уже помогают электронных сигареты:
. Много кто забыл про табачные изделия благодаря ним, важно потом суметь отказаться еще и от них.