Можно, у меня похожая история была с плечом. Я нашла в интернете статью про признаки вывиха
благодаря ей и определила, так что вам стоит тоже в интернете поискать и почитать, тогда будет толк. Но в целом лучше всего идти к врачу, там точно определят, если нужно рентген назначат. Кроме того понять как это выглядит, вывих к примеру ппц просто:
