Главное, чтобы не было заблуждения, что только спортивного питания достаточно для поддержания фигуры и здоровья. Без тренировок в зале спортпит малоэффективный. Именно поэтому стоит записаться на групповую тренировку
или если нет, поговорить насчёт индивидуалки с тренером.